الفطر محشوة باليو مع تركيا حشو الأرض

قد يكون العمل مع الآخرين أمرًا صعبًا عندما لا يأكلون نفس الإرشادات التي تتبعها أو لا يكون لديهم نفس تفضيلات الطعام. يبدو أحيانًا كما لو أن الخيار الوحيد الذي لديك هو تقديم الدجاج والخضروات المحمصة أو السلطات مرة أخرى. في حين قد يبدو هذا هو الحال ، فإنه ليس صحيحًا على الإطلاق. خذ هذه الفطر المحشي على سبيل المثال.

وهي تمتلئ بجبنة ديك رومي طرية ومختلطة بزخارف من كستناء الماء والبقدونس المورق. يتم الجمع بين ملء المايونيز محلي الصنع باليو بدلاً من صلصة غنية وثقيلة. مع النكهات الممزوجة بخبرة ، لن تلاحظ حتى أنه لا يوجد جبن سويسري ذائب في الأعلى. بالإضافة إلى مفاجأة الشمر مع جعلك تقدر كل التوابل التي كنت تهملها في الطهي.

هذه إضافة لطيفة للمقررات الرئيسية كجانب إضافي أو خدم ك paleo hors d 'ovres. ومع ذلك ، يمكن تحويلها إلى ديك رومي مفتوح الوجه " joe sloppy " عن طريق استبدال 2-3 فطر بورتابيللا كبير ووضع الحشوة فوقها. بغض النظر عن الطريقة التي قررت الحصول على هذا في بطنك ، فسوف يكون سعيد أنك فعلت.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.

للبدء ، وضع الفطر على طبق دعم الحواف أو في طبق كبير خزفي. أثناء التسخين المسبق للفرن ، قم بدمج جميع مكونات الحشو في وعاء الخلط المتوسط ​​ودلك حتى يتم دمج جميع المكونات في تركيا الرملية.

باستخدام ملعقة ، يخلط مزيج أجزاء متساوية في كل فطر cremini حتى يتم استخدام كل الخليط.

مرة واحدة يتم تسخين الفرن ، وضع الفطر المحشو في والسماح للطهي لمدة 35 دقيقة.

بعد 35 دقيقة ، تأكد من أن الديك الرومي ينضج تمامًا.

تخرج من الفرن ويترك ليبرد. خدمة بينما دافئة والتمتع به!

خزن: سيحتفظ الفطر لمدة يوم أو يومين على الأكثر. يجب أن تبقى في حاوية محكمة الإغلاق داخل الثلاجة. لإعادة التسخين ، ضعه في طبق للخبز وأعد تسخينه عند 350 درجة فهرنهايت لمدة 10 دقائق تقريبًا أو حتى يسخن أو يعاد تسخينه في طبق آمن بالميكروويف على درجة عالية لمدة دقيقتين أو حتى يصبح دافئًا.

LEFTOVERS: في اليوم الثاني وليس متأكدا ما يجب القيام به مع هذه الفطر محشوة؟ قم بتقطيع الفطر بالكامل ثم ارميهما في مقلاة مع البيض المخفوق ثم قم بتقليب صلصة السالسا للحصول على وجبة فطور سريعة (ربما مثل هذا التدافع في شروق الشمس ).

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 315
إجمالي الدهون 15 جم
الدهون المشبعة 3 جم
دهون غير مشبعة 4 جم
كولسترول 78 ملغ
صوديوم 926 ملغ
الكربوهيدرات 22 جم
الألياف الغذائية 3 جم
بروتين 23 غرامًا
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)