المشمش المغمس بالشوكولاته هي واحدة من الحلوى التي يمكن أن تشعر بالرضا عن تناول الطعام! يتم إعداد هذه الحلويات السريعة والسهلة باستخدام الفواكه المجففة والشوكولاته واللوز اللذيذ والقلب ، حتى تتمكن من الانغماس دون الشعور بالذنب. إنهم يقدمون هدية رائعة أو هدايا لطيفة بعد الظهر.
حاول استبدال الفواكه المجففة الأخرى ، مثل شرائح الخوخ أو المانجو ، للمشمش. إذا كنت تريد حلوى حلاوة ، قم باستبدال الشوكولاته البيضاء أو الحليب بدلًا من ذلك!
ماذا ستحتاج
- 24 المشمش المجفف كله
- 2 أونصات (1/2 كوب) اللوز المحمص (مفروم فرماً ناعماً)
- 6 أونصات الشوكولاته الداكنة أو طلاء الشوكولاتة
كيف اعملها كيف اصنعها
1. إعداد ورقة الخبز عن طريق تبطينها مع الورق أو ورق مشمع. ضع اللوز المفروم في وعاء صغير.
2. تذوب الشوكولاته أو طلاء الحلوى في وعاء صغير في الميكروويف ، مع التحريك بعد كل 30 ثانية لمنع ارتفاع درجة الحرارة.
3. عقد المشمش من طرف ، وتراجع معظم الفاكهة في الشوكولاته المنصهرة. أزله من الشيكولاتة واسحبه على شفة الوعاء ، وإزالة الشوكولاتة الزائدة.
4. رش جانبي المشمش مع اللوز المفروم.
5. ضع الحلوى على ورقة الخبز المعدة ، وتكرار المشمش المتبقي.
.6 ﺿﻊ ﻓﻲ اﻟﺜﻼﺟﺔ ﻟﻀﺒﻂ اﻟﺸﻮآﻮﻻ ﻟﻤﺪة 10 دﻗﺎﺋﻖ ﺗﻘﺮﻳﺒًﺎ. لأفضل ذوق وملمس ، تخدم في درجة حرارة الغرفة.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 139 |
| إجمالي الدهون | 5 غرام |
| الدهون المشبعة | 2 غرام |
| دهون غير مشبعة | 2 غرام |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 3 ملغ |
| الكربوهيدرات | 22 جم |
| الألياف الغذائية | 4 جم |
| بروتين | 4 جم |