وصفة عجينة خزفية سريعة وسهلة للغاية. هذا هو وسيلة رائعة لاستخدام أي الباستا المطبوخة متبقية لديك حول الكذب. فقط "تفريغ" بعض المكونات في طبق وتخبز. على الرغم من أنه يجب عليك طهي المعكرونة مسبقاً ، إلا أن هذا المعكرونة المخبوزة تحتوي فقط على خمسة مكونات ، لذلك يمكن أن يكون الوقت مناسبًا في ليلة مزدحمة.
ما الذي عليك القيام به مع كل الوقت الإضافي الذي ستحصل عليه من خلال إعداد عشاء بسيط وسهل مثل هذا؟ اصنعي سلطة خضراء طازجة لتتوافق معها أو جرب خبز بسيط من عجين القمح الكامل . لما لا؟
المعكرونة وصفة خزفي الفول وصفة من فاصوليا بوش.
انظر أيضا: المزيد من وصفات نباتية خزفي
ماذا ستحتاج
- 1 16 أوقية حزمة المعكرونة بيني
- 1 14.5 أونصة يمكن أن مكعبات الطماطم
- 2 16 عبوة من الفاصوليا الواحدة ، استنزفت وشطفها
- 1 26 أونصة جرة معكرونة السباغيتي
- 2 كوب من جبنة موتزاريلا
كيف اعملها كيف اصنعها
- سخن الفرن إلى 375 درجة.
- إعداد المعكرونة وفقا لمجموعة الاتجاهات. استنزاف والعودة إلى قدر.
- يُضاف مكعبات الطماطم والفاصولياء وصلصة الاسباجيتي. نقل إلى طبق الخبز 2-الكوارت وأعلى مع جبن موزاريلا تمزيقه. اخبزيها حتى تذوب الجبنة والذهبية ، حوالي 40 دقيقة.
استمتع بخبز المعكرونة السهل لتناول العشاء!
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 1609 |
إجمالي الدهون | 13 غرام |
الدهون المشبعة | 5 غرام |
دهون غير مشبعة | 3 جم |
كولسترول | 25 ملغ |
صوديوم | 250 ملغ |
الكربوهيدرات | 287 جم |
الألياف الغذائية | 51 ز |
بروتين | 88 جم |