تعتبر الأوعية المقاومة للحرارة كبيرة لتناول العشاء في ليالي مزدحمة. الكلب ينبح ، الأطفال يصرخون ولا يزال العشاء غير جاهز. تبدو مألوفة؟ الوقت لمحاولة بعض هذه وصفات سهلة طبق نباتي واحد طبق سهلة. فقط قم بتشغيل الفرن ، ضع بعض المكونات في طبق خزفي وحدد المؤقت. يمكن أن تكون الأواني الخزفية النباتية والخضروات إما الطبق الرئيسي أو الطبق الجانبي ، اعتماداً على الوصفة وحجم شهيتك. إذا كنت غير متأكد ما هو لتناول العشاء هذه الليلة ، جرب واحدة من هذه الوصفات النباتية سهلة.
01 من 12
نباتي الفلفل الحار و Cornbread طاجنDebbiSmirnoff / Getty Images مع الفاصولياء واللحوم الوهمية لكثير من البروتين ، يمكن إعداد هذا خزفي الفلفل الحار نباتي نباتي ونباتي في غضون بضع دقائق. إذا كنت تحب كعكة الذرة ، فسوف تحب هذه الوصفة. يمكنك أيضًا تحضير طبق خزف الفلفل الحار باستخدام فلفل حار محلي الصنع أو الفلفل الحار النباتي المعلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، قد ترغب أيضًا في تجربة هذه الوصفة المماثلة للفلفل الحار النباتي وعصيدة بولينتا
02 من 12
المعكرونة الجبن سريعة وسهلة والفول الصاج-lvinst- / Getty Images هذا الطاجن نباتي مع المعكرونة والطماطم والفاصوليا هو وسيلة رائعة لاستخدام أي معكرونة الباستا المطبوخة لديك حول الكذب. فقط "تفريغ" بعض المكونات في طبق وتخبز. على الرغم من أنه يجب عليك طهي المعكرونة مسبقاً ، إلا أن هذه المعكرونة النباتية تحتوي فقط على خمسة مكونات ، لذلك يمكن أن يكون الوقت حقاً في ليلة مزدحمة (وطريقة رائعة لاستخدام المعكرونة المطبوخة متبقية). طبق رئيسي طبق خزفي نباتي.
03 من 12
طاجن الكينوا النباتي مع السبانخريز الفن / غيتي صور مستوحاة من المعكرونة المخبوزة على الطراز الجنوبي والجبن ، يتم طهي طبق الكينوا هذا مع صلصة "الجبن" النباتية والكثير من السبانخ الطازج المطحون بفتات الخبز المخبوزة والمخبوزات إلى الكمال الصحي. أليست جميلة؟ إذا كنت تحتاج هذه الوصفة لتكون خالية من الغلوتين ، فاستخدم نشا الذرة أو الطحين الخالي من الغلوتين بدلاً من الدقيق العادي ، حيث أن جميع المكونات الأخرى خالية من الغلوتين والقمح. إذا كنت ترغب في تناول الكينوا الكينوا النباتي ، قد ترغب أيضًا في تجربة هذا الكينوا النباتي مع طبق خزفي من الخضار.
04 من 12
فطيرة إنشيلادا النباتية (فطيرة التورتيلا)eyecrave / غيتي صور أسميها " طبق خزفي انتشيلادا " ، ولكني رأيت أيضًا أنها تسمى فطيرة التورتيلا. وفي كلتا الحالتين ، يتم ملء هذه الكاسلة المكسيكية الخالية من اللحوم بالفاصوليا السوداء والجبن الممزوج بين كعك التورتيلا مع الصلصة والطماطم والزيتون الأسود ، وبما أنه يمكنك الحصول عليها في الفرن في أقل من 20 دقيقة ، فهذا رائع لتناول وجبة عائلية أسبوعية. . مجرد إضافة سلطة خضراء جانبية وكنت على ما يرام!
05 من 12
"Nacho" تشيلي الجبن طاجن خبزskhoward / غيتي إيماجز يُذكرني هذا الكاسرول السهل بالناتشوز لأنه يحتوي على رقائق التورتيا أو الذرة والفاصوليا والجبن. قليلاً من تشيلي و hominy جولة بها مع بعض الألياف ، والبصل سوتيه إضافة نكهة إضافية. في كل مرة أقوم بها ، أميل إلى التسلل في الخضروات ، وربما بعض الطماطم أو السبانخ. ولكن مرة أخرى ، هذا المزيج الفاصولي المخبوز البسيط هو مثالي تمامًا ، تمامًا كما هو. استخدم بديلاً من الجبن النباتي للحفاظ على هذه الوصفة خالية من الحليب ، أو إضافة الجبن الإضافي والذهاب السهل على الفلفل الحار إذا كنت تقوم بالطهي للأطفال.
06 من 12
حبة التورتيلا الفاصوليا السوداءكوينتين بيكون / غيتي إيماجز فطيرة تورتيلا نباتية مستوحاة من الطراز المكسيكي أو طبق خزفي مكسيكي مصنوع من الفاصوليا السوداء ، خبز التورتيلا الدقيق والذرة والكثير من الجبن. مثل الأوعية المقاومة للحرارة المكسيكية ؟ طاجن انتشيلادا ذو الطبقات اللحم المفروم باللحم هو طبق خزفي نباتي آخر.
07 من 12
الملفوف والجبن طبق طبق خزفيأحب صديقي البالغ من العمر أحد عشر عاما من الصعب إرضاءه هذا الملفوف بلا لحمة والجبن كاسرول . حتى أنه أخذ بقايا الطعام إلى المدرسة في حقيبته الغذائية في اليوم التالي ، لذلك أنا واثق من أنه نظراً لأنه يمكن أن يجتاز اختبار الذوق الخاص به ، فإن هذا الطبق الجانبي بدون اللحوم سوف يجتاز اختبار الذوق الخاص بعائلتك أيضًا. وصفة تدعو للملفوف خبز مع الجبن وتقطيع breadcrumb بسيط. يبدو بسيطًا - وهو كذلك - ولكن النتيجة النهائية لذيذة تمامًا. فقط أخبر أطفالك أنها مثل المعكرونة والجبن ، ولكن مع الملفوف بدلا من المعكرونة!
08 من 12
فطيرة الراعي النباتيةOksanaKiian / Getty Images فطيرة الراعي هي طبق طبق خزفي مصنوع تقليديًا من اللحم والبطاطس المهروسة ، ولكن هذه الوصفة النباتية تستخدم الكثير من الخضار الصحية بدلاً من اللحم. وتشمل الوصفة أيضا استبدال نباتي ، لذلك لا يزال بإمكانك عمل فطيرة الراعي إذا كنت تحتاج إلى وصفة نباتية. أعطى أحد المراجعين وصفة فطيرة الراعي النباتي هذه 4 من 5 نجوم ، وقال: "كان هذا جيدًا جدًا ، ويتألف من الخضار التي نحبها جميعًا. وأعتقد أن هذا سيصبح طعامًا أساسيًا مريحًا معنا". يمكنك أيضًا تجربة فطيرة الراعي النباتي مع TVP للحصول على طبق أكثر تشبهًا للحوم ، أو تجربة فطيرة الراعي النباتي مع العدس.
.
09 من 12
توست فرنسي وفطور السجق النباتيwsmahar / Getty Images من يقول أنك لا تستطيع تناول الفطور لتناول العشاء؟ أنت شخص بالغ ، أنت تصنع القواعد الخاصة بك الآن! هنا طبق إفطار نباتي مثالي لتناول عشاء نباتي في عطلة نهاية الأسبوع أو في عطلة نهاية الأسبوع (أو وجبة الإفطار أو الغداء أيضًا ، بالطبع) ، مصنوعة من البيض والخبز والحليب والسجق النباتي والفطر والبصل والجبن. أسميها "فرن محمص الخبز المحمص" لكنه أيضاً يذكرني بطبقات البيض ، إذا كنت كبيرًا بما فيه الكفاية أو حكيماً بما يكفي لتتذكر عندما كانت طبقات البيض غضبة.
10 من 12
من السهل طماطم والفول صحن خزفيOzgur Coskun / Getty Images هذا طاجن نباتي فائق الجودة مصنوع من ستة مكونات بالإضافة إلى الملح والفلفل. ليس من القلبية ما يكفي لتناول وجبة كاملة ، ولكن إذا قمت بإضافة بعض التوفو مقلي أو خدمته مع طبق جانبي نباتي وسلطة ، فإنه سيجعل وجبة خفيفة خالية من اللحوم.
11 من 12
كروكبوت السبانخ طاجن1MoreCreative / غيتي صور إذا كنت لا تستطيع أن تأكل أسرتك لتتناول السبانخ ، فجربي هذا الوعاء مع الجبنة الريكوتا. إذا كنت ترغب في تحويل طبق خزفي نباتي إلى طبق رئيسي ، أضف بعض التوفو المقلي .
12 من 12
الفاصوليا الخضراء طاجنbhofack2 / غيتي إيماجز وكان طاجن الفاصوليا الخضراء دائما في عيد الشكر في بيتي يكبرون. يمكنك تجربة هذه وصفة سهلة وصفة خزفية من الفاصوليا الخضراء ، والتي تستخدم حساء مسبق الصنع وهي جاهزة للطهي في وعاء الفخار الخاص بك في بضع دقائق ، أو ، للحصول على نسخة خالية من البيض خالية من الحليب ، جرب هذه الوصفة لحساء الخضار النباتي النباتي ، والذي يستخدم المارجرين النباتي والخميرة الغذائية لخلق صلصة كريمية غنية.