نباتي وصفة نباتي خبز وصفات التوفو

تبحث عن وصفات سهلة التوفو؟ هنا قائمة كاملة من وصفات التوفو .

تحقق من هذه وصفات التوفو كبيرة منقع والمعجنات. التوفو المخبوز هو قليل الدسم ومنخفضة الكربوهيدرات ، نباتي ونباتي. يمكنك تناول التوفو المخبوز كما هو ، أو إضافته إلى السلطات أو المعكرونة أو البطاطس المقلية. إذا كنت تحب التوفو المخبوز ، جرب وصفات التوفو المتبله.

• 01 من 13

  سهلة الشواء خبز التوفو

  السكر في صلصة الشواء هو حقا ما يجعل هذه الطريقة في صنع التوفو المخبوز (من السهل جدا أنها ليست وصفة!) العمل بشكل جيد ، لذلك تأكد من استخدام صلصة الشواء مع بعض التحلية المضافة. أود أن استخدام صلصة الشواء على غرار تكساس جيدة النوعية وخدم على الخبز العجين لجعل شطائر التوفو الشواء! إذا كنت جديدًا في الطهي باستخدام التوفو أو لم تقم أبدًا بتناول التوفو المخبوز من قبل ، فهذه وصفة رائعة لتجربتها لأنها سهلة جدًا ومقاومة تمامًا.

• 02 من 13

  خبز التوفو في صلصة الفول السوداني التايلاندية

  أنا أحب صلصة الفول السوداني التايلاندية ، وأنا أحب التوفو خبز. ولذلك ، فإن هذا التوفو المخبوزة في وصفه صلصة الفول السوداني إلى حد كبير هو أفضل شيء على الإطلاق. لا تحاول أن تبخل على صلصة الفول السوداني التي تشتريها المتاجر ، لأنك تحتاج بالفعل إلى السكر الإضافي (في هذه الحالة ، على شكل شراب القيقب) من أجل الحصول على التأثير الصحيح.

• 03 من 13

  السمسم الزنجبيل خبز التوفو وصفة

  هذا الزنجبيل السمسم خبز وصفة التوفو هو وصفة سهلة خبز التوفو ، مستوحاة من نكهات آسيا. ببساطة خفقت ماء مالح وخبز! ولأن هذه الوصفة التي يتم تحضيرها من التوفو سهلة للغاية ، فمن الجيد إقرانها مع وصفات نباتية نباتية أو لتذوق الخضار المقلي في عشاء نباتي بسيط وصحي.

• 04 من 13

  خبز التوفو "دجاج ناجتس"

  وقد أعطى ثلاثة مراجعين مختلفين هذا " خبز الدجاج" التوفو المقلي بخمسة نجوم من أصل خمسة نجوم واتفقوا على أنهم لذيذون جدا وشبيهون بشرائح الدجاج ، سواء كانت مخبوزة أو مقلية (تتضمن الوصفة تعليمات لكل من الخبز والقلي). لقد صنعت هذه مع كل من فتات الخبز العادية والبانكو ، وأنها دائما تتحول رائعة ، بغض النظر عن ما.

• 05 من 13

  خبز التوفو "الأسماك" العصي

  إضافة عصير الليمون والأعشاب البحرية يخلق نكهة مريب إلى التوفو المخبوز والمخبوز. تراجع هذه التوفو "الأسماك" العصي في صلصة تارتار لنكهة أكثر صلاد. على الرغم من أن الوصفة تدعو إلى الأعشاب البحرية نوري ، أي نوع سوف تفعل ، لذلك حاول استخدام الدلو أو عشب البحر ، أو أي شيء يمكنك العثور عليه في محل البقالة الخاص بك. للحصول على طبق "مريب" إضافي ، قم بتقديم هذه العصي التوفو مع صلصة التارتار النباتية محلية الصنع.

• 06 من 13

  خبز التوفو في صلصة الشواء الكورية

  قد يكون الشواء الكوري قد بلغ ذروته كتوجه غذائي قبل بضع سنوات ، ولكن هذا لا يعني أن النكهة الحلوة الحارة من صلصة الشواء الكورية لا تزال لذيذة. جرب هذا التوفو المخبوز البسيط مع صلصة الشواء الكورية محلية الصنع . يمكنك أن أشكر لي في وقت لاحق. إنه أمر لا يصدق.

• 07 من 13

  حلو والتوابل شذرات

  يتم خبز هذه الشوفان صغيرة التوفو في صلصة الحلو والحار لطبق لذيذ. إذا كنت تحب التوفو المخبوز ، جرب وصفة التوفو المخبوزة الحلوة والحارة . المضي قدما وجعل دفعة مزدوجة. انهم فقط هذا جيد (وسهلة لجعل ، أيضا!).

• 08 من 13

  دقيق الذرة خبز التوفو

  في هذه الوصفة النباتية للتوفو ، يتم طبخ التوفو في دقيق الذرة وبعض التوابل ثم خبز حتى متموج. مثل معظم وصفات التوفو المخبوز والمخبوز ، يمكنك أيضًا تحميص هذا التوفو في قليل من الزيت ذو النكهة المحايدة ، مثل زيت الكانولا أو زيت القرطم. لا تنس قليلاً من الكاتشب أو صلصة الرانش أو صلصة الشواء لتغمسها!

• 09 من 13

  الليمون باسل خبز التوفو

  خبز التوفو المشوي مع الليمون ، خردل ديجون مع الريحان وقليلاً من الزعتر للنكهة. أعطى أحد المراجعين وصفات التوفو المخبوزة بالليمون خمسة من أصل خمسة نجوم ، وقال: "لذيذ للغاية ، لقد التهمت نصف كتلة الحق من الفرن". حسنًا ، ربما يجب عليك إنشاء دفعة مزدوجة لأنها جيدة جدًا!

• 10 من 13

  5-التوابل الصينية خبز التوفو

  التوابل الصينية الخمسة هي طعم فريد بالتأكيد ليس للجميع. إذا كان لديك براعم تذوق غربية "غير متطورة" ، قد ترغب في خفض كمية خمسة التوابل المطلوبة في النصف ، ولكن ، إذا كنت تحب 5-التوابل الصينية أو الطعام الآسيوي الأصيل ، فسوف تحب هذه الوصفة سهلة التوفو المخبوزة.

• 11 من 13

  ميسو المزجج خبز التوفو

  طبق التوفو المالح واللذيذ المشوي في الفرن ليخلق قشرة بنية ذهبية مقرمشة. إذا كنت تحب ميسو ، هذه وصفة عظيمة لمحاولة. لذيذ من تلقاء نفسها أو في السندويشات النباتية أو يلتف.

• 12 من 13

  Pesto Breaded Tofu Cutlets

  يقدم ريحان طازج وجبنة البارميزان مع الخبز الطري مع شرائح التوفو والبيستو . اخبزيها في الفرن ، أو إذا كنت لا تشعر بالقلق بشأن القليل من الدهون المضافة ، فإنها تعمل بشكل جيد في قدر قليل من الزيت أيضًا. جرب تقديمها مع قليل من البيستو ، أو دهن بزيت الزيتون ذو الذوق الرفيع.

• 13 من 13

  المزيد من وصفات التوفو

  إذا كنت تحب التوفو المخبوز ، فستجد أنك ستحبه المقلية ، المقلي ، المشوي المقلية ، المخبوزة في اللازانيا وتغلي في حلوى حلوة. وهنا لائحة كاملة من كل وصفة التوفو يمكنك تخيلها. في الصورة: Tandoori مشوي التوفو