أبدا حاولت حشو الطماطم من قبل؟ جرب بعض هذه الوصفات الصحية والدهنية للطماطم المحشوة النباتية (كثير - وليس كل - من هذه الوصفات هي خالية من الألبان والنباتية كذلك). يمكنك أيضًا تجربة استخدام هذه الوصفات لعمل فلفل أخضر بدلاً من الطماطم ، على الرغم من أنك قد تحتاج إلى زيادة كمية الحشوة من أجل ملء الفلفل.
نصيحة سريعة أخرى: إذا لم تتمكن من وضع الطماطم المحشوة في وعاء الخبز ، فحاول وضعها في قالب مافن خفيف مدهون إذا كانت صغيرة بما يكفي. سيقفون بشكل مثالي ولا ينهارون - إنه يعمل حقًا!
عند صنع الطماطم المحشوة ، فإن كمية الاشياء هي في الحقيقة تفضيلات شخصية ، وقد تعتمد على طريقة الطماطم في العصير. الطماطم الطازجة طازجة وشهية إلى حد ما هي الأفضل للحشو ، ولكن في الحقيقة سوف تفعل أي نوع تقريبا.
لا تريد اتباع وصفة؟ حاول فقط استخدام أي سلطة الكينوا أو الأرز المتبقي أو الريزوتو أو حتى البايلا المتبقي لعمل الطماطم المحشوة النباتية لدخول أو جانب أو فاتح للشهية.
فيما يلي بعض الطرق لجعل النباتي أو النباتي يدخلون من الطماطم المحشوة.
01 من 05
بارميزان كلاسيك وبودكرش متفتت على الطماطمsbossert / غيتي إيماجز استخدم البانكو أو الخبز العادي ، الجبن البارميزان المبشور (أو رومانو) ، اجمعه مع بعض التوابل الإيطالية وقم بتفريغه فوق الطماطم. انظر ، لقد أخبرتك أنه ليس من الصعب صنع الطماطم المحشوة! إذا كنت ترغب في مزيد من العمق ، أضف بعض البازلاء الخضراء المجمدة أو ربما بعض اللحم النباتي البنى باللون البني الفاتح ، ولكن هذه البطاطا المهروسة المحضرة و البارميزان النباتي هي أيضا لذيذة كما هي.
02 من 05
طماطم محشوة نباتية مع البازلاء الخضراء والأرزطماطم محشوة بالأرز على يد مستخدم فليكر Tambako يمكنك بالفعل جعل الطماطم المحشوة النباتية مع الجبن النباتي. يتم إعداد وصفة الطماطم المحضرة النباتية هذه بمكونات بسيطة: أرز متبق ، بصل مفروم ، وفلفل أخضر ، ومتبل مع مسحوق ثوم صغير. إنها جائزة أخرى لن تفوز بأي من جوائز الطعام الذواقة ولكن ستحصل على عشاء بسيط وصحي ومريح على الطاولة.
03 من 05
Pesto و Breadcrumbs الطماطم المحشوة
Pesto و breadcrumb محشوة صورة الطماطم من قبل مستخدم فليكر اللبلاب أحد أكثر الأشياء التي أحبها في صنع الطماطم المحشوة هو أنه يمكنك حشوها بأي شيء ، بما في ذلك مخلفات الكينوا أو الأرز المتبقي أو الأرز المقلي أو حتى الفاصوليا المخبوزة. في هذه الطماطم الطماطم السوبر سهلة سهلة ، كل ما تحتاجه هو البيستو و breadcrumbs. فقاعة. فعله. هذه وصفة الطماطم المحشوة تأتي من بن ، الذي يجعلهم لتناول العشاء لنفسه ، ويدعو لهم "الكعك" لأنه يحب "الصقيع" لهم ، بدلا من الاشياء منهم.
04 من 05
طماطم إيطالية محشوة بالفاصوليا
Eising / Getty Images هذا مثال آخر على مدى سهولة صنع الطماطم المحشوة. هذه وصفة الطماطم المحشوة النباتية تدعو إلى الفاصوليا المخبوزة المعلبة التي يتم جلبها إلى الحياة مع الأعشاب الطازجة والطماطم المجففة بالشمس للحصول على نتيجة نهائية والتي لا تشعر أنها تستخدم أي مكونات معلبة على الإطلاق ، ومع ذلك يستغرق سوى بضع دقائق للحصول على الفرن.
05 من 05
طماطم محشوة بسيطة مع الأرز
ultramarinfoto / Getty Images حصلت على بقايا أو الأرز المطبوخ مسبقا؟ قم بتجميلها مع بعض البصل المفروم والبهارات ، وكنت قد حصلت على عشاء طماطم محشو نباتي في أي وقت من الأوقات. قد لا تكون هذه أكثر وصفة طماطم محشوة مثيرة في القائمة ، ولكن التوابل غير المعتادة تجعلها تنوعًا رائعًا ، ومن الرائع إذا لم يكن لديك الكثير غير الأرز والطماطم (البندورة) في متناول اليد وتحتاج إلى فكرة عشاء نباتي.