Everyday Vegan Meal Ideas for Breakfast، Lunch، Dinner and Beyond
تحتاج بعض الأفكار وجبة نباتي بسيط؟ من خلال استعراض هذه المجموعة من وجبات خالية من الألبان خالية من البيض وخالية من الكوليسترول: انها حصلت على شيء للجميع فقط ، وهي المجموعة الوحيدة من الوصفات النباتية التي ستحتاج إليها!
01 من 09
وجبات خفيفة نباتية وشهية
الحمص والخضروات هي فكرة وجبة خفيفة نباتي كبير. مهما كانت أسبابك للخضوع للنباتيين ، ستحتاج إلى الكثير من الوجبات الخفيفة على طول الطريق ، بالإضافة إلى المقبلات لأيام الأفلام وأيام الألعاب.
وصفات نباتية من السالسا والغلامول · 13 وصفات لفائف الربيع النباتي الطازج · العشرات من أفكار وجبة خفيفة نباتية · أفضل الجبن النباتي على الإطلاق. · وصفة النوتة النباتية محلية الصنع · وصفات الحمص النباتي من جميع أنحاء العالم · بطاطس محمرة قليلة الدسم.في الصورة: الحمص هو الوجبة النباتية المثالية!
02 من 09
أفكار الإفطار النباتي
القيقب القرفة. الحليب ، ولكن لا يوجد سبب يمنعك من تناول حبوب الصويا أو اللوز على الفطور. في الأيام التي لن يتم فيها قطعها ، إليك الكثير من الوصفات والنصائح لتناول الإفطار النباتي.
8 أفكار للتذوق النباتي النباتي · burritos فطور نباتي · خبز التوست الفرنسي النباتي ، 4 طرق · التوفو للإفطار · 6 عصائر خضراء جميلة · أفكار فطور نباتية للأطفال · أفكار فطور الصباح مشغولة · ماذا تأكل على الفطور؟في الصورة: القيقب القرفة وجبة الإفطار نباتي الكينوا
03 من 09
وصفات الغداء النباتي
كارين كراسنر / غيتي إيماجز أفكار الغداء النباتي ... السندويشات واللفائف والسلطات الصحية.
شطائر نباتية · وصفات سلطة الكينوا · سلطة الأرز البني النباتي · أفضل وصفات سلطة الفول النباتي · وصفات سلطة نباتية لذيذةفي الصورة: نباتي tempeh "الدجاج" صلاد
04 من 09
بدائل اللحوم النباتية
أجنحة التوفو الساخنة - أجنحة الجاموس النباتية والنباتية. لا توجد قاعدة تقول بأن عليك تجربة أو حتى استبدال بدائل اللحم عند تناول نبات نباتي . ومع ذلك ، هناك سبب يحظى بشعبية كبيرة! فيما يلي بعض الطرق للبدء بمصادر البروتين النباتي البديلة.
وصفات seitan نباتيّ · Tofu "سمكة" عصا · نباتيّ tofu "crab" كعك وصفة · وصفات tempeh نباتيّ أن يحاول · طبخ مع TVPفي الصورة: التوفو النباتي "أجنحة ساخنة"
05 من 09
وصفات نباتية من جميع أنحاء العالم
الكاري الأحمر التايلندي النباتي مع التوفو والخضروات من تصوير كارل تريمبلاي / غيتي إيماجز تقدم العديد من المأكولات من جميع أنحاء العالم الكثير من الوصفات النباتية لاستكشافها! هنا بعض من أفضل وصفات نباتية سهلة من جميع أنحاء العالم.
نباتيّ نباتيّ صينيّة وصفات · نباتيّة تايلانديّة طعام: نودلز ، كاري وأكثر! · الطعام الياباني النباتي · الكاري من جميع أنحاء العالم · الطعام الإندونيسي: Gado-gado وأكثر · وصفات الطعام الفيتنامية النباتية · أربعة وصفات paella نباتية نباتية · وصفات الكاجون والكريولفي الصورة: سهل الكاري الكاري الأحمر وصفه
06 من 09
الحساء النباتي ، يطبخ وصفات الفلفل الحار
LauriPatterson / Getty Images فقط أي حساء يمكن تخيله يمكن أن يكون نباتيا تماما بدون بيض أو منتجات ألبان. وهنا الكثير من وصفات الحساء النباتي لمحاولة:
النباتي الياباني ميسو حساء ثلاث طرق · أفضل وصفات الفلفل الحار محلية الصنع · 9 وصفات حساء الخضار نباتي · الصينية حساء الحامض والحامض - تنظيما · وصفات حساء الفاصوليا نباتي · وصفات حمية نباتية خالية من الدهون · وصفات الحساء النباتي خالية من الغلوتينفي الصورة: حساء البصل النباتي الكريمي الفرنسي
07 من 09
الأرز النباتي والفول والأرز والبقولياتلا يمكن أبدا أن يكون لديك ما يكفي من الأرز وصفات الفول كغذاء نباتي!
الفاصوليا النباتية والفاصولياء والفاصوليا أكثر 8 طرق نباتية لصنع الأرز والفاصوليا · العشرات من وصفات الأرز النباتي · حصلت على الأرز المتبقي؟ · وصفات الأرز والضبابيل الهندية 4 paellas إسباني نباتيفي الصورة: أرز الأناناس والفاصوليا البرتقالية
08 من 09
الحلويات النباتية!hroe / غيتي إيماجز ما هو عدم الحب حول الحلويات النباتية؟ انهم حلو ولذيذ ، مثلما ينبغي أن تكون الحلويات! فقط عن أي من الحلويات المفضلة لديك يمكن أن تكون خالية من الألبان تماما. من خلال تصفح هذه المجموعة الملهمة من الحلويات النباتية لإيجاد النهاية المثالية لوجبتك.
كعكات نباتية وكعكة نباتية أكثر · مجموعة الكعك النباتي في نهاية المطاف ... ... وحتى المزيد من الحلويات النباتيةفي الصورة: سهل الكوكيز مزيج كعكة نباتية
09 من 09
وصفات الطعام النباتي الخامVeselovaElena / Getty Images لا ليس عليك أن تأكل شيئا سوى الخضار النيئة إذا كنت نباتيا ، ولكن إذا كنت ترغب في استكشاف الأطعمة النيئة ، فستحتاج إلى بعض الوصفات الملهمة لتجربتها ، مثل هذه.
الفطور النباتي النباتي الخام · الحلويات الغذائية النيئة الجميلة · 7 سلطات الطعام النيئة المذهلة · وصفات حساء الطعام الخام · وصفات الشوكولاتة الخام · قائمة طعام عيد الشكر · مشروبات ومشروبات سكرية · وصفات طعام نيئة شهيرة
في الصورة: خضار هندية هندية خام