من السهل الفرنسية خالية من نخب نباتي النباتي وصفة

من لا يحب الخبز المحمص الفرنسي؟ لا يعني تناول الطعام النباتي أن عليك التخلي عن الخبز المحمص الفرنسي - حاول أن تجعله خالٍ من البيض! يمكنك أيضًا استخدام الخبز الخالي من الغلوتين للحصول على طبق نباتي خال من الغلوتين ، إذا لزم الأمر.

هذه وصفة نخب الفرنسية خالية من البيض سهلة يستخدم الموز بدلا من البيض ، ويعطيها نكهة حلوة. وباستخدام الموز بدلًا من البيض ، لن تحتاج إلى استخدام بديل بيض تجاري ، لذلك هذه وصفة رائعة إذا لم يكن لديك أي شيء في متناول اليد. الخبز المحمص الفرنسي أيضًا رائع في أي قائمة من وجبات الغداء ( نباتي أو نباتي ).

كثير من الناس يفضلون استخدام شرائح كاملة من الحبوب الكاملة عند صنع الخبز الفرنسي ، لكن هذه الوصفة تعمل بشكل جيد مع أي نوع تختاره. نلاحظ أيضا أن دعوة إلى وصفات التوابل فطيرة اليقطين ، والذي هو "المكون السري" رئيس الطهاة كبيرة في صنع الخبز المحمص الفرنسية محلية الصنع ، على الرغم من أن قليلا من القرفة ربما يكفي ، وهو ما تدعو معظم الوصفات. ولكن ، كطاهية نباتية ، قد ترغب في جعل وصفات نباتية ، مثل هذه ، تبرز قليلاً ، وإذا كان الأمر كذلك ، فإن القرفة المعتادة ليست كافية ببساطة! حاول التوابل فطيرة اليقطين إذا كان لديك ، وإذا لم تقم بذلك ، ثم حاول إضافة فقط اندفاع جوزة الطيب.

إذا كنت من محبي التوست الفرنسي النباتي ، لكنك تشعر بمزيد من المغامرة وتريد شيئًا ما يتجاوز هذه الوصفة الأساسية ، قد تكون مهتمًا بتجريب بعض الفطائر النباتية محلية الصنع ، أو هذه الفطائر النباتية التوتية اللذيذة .

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. أولاً ، امزجي الموز مع حليب الصويا ، القرفة ، توابل قرع اليقطين والفانيليا في خلاط أو معالج طعام. بعد ذلك ، اسكب مزيج الموز هذا في طبق فطيرة أو طبق واسع ومسطح يمكنك غمسه في الخبز.
  2. بعد ذلك ، قم بتسخين مقلاة أو مقلاة إلى حرارة متوسطة.
  3. قم بغمس كل شريحة خبز برفق في حليب الصويا المُعد ومزيج الموز ، ثم قم بطبقة الجانبين بعناية لكل شريحة من الخبز.
  1. تذوب قليلاً من المارجرين النباتي في مقلاة متوسطة ساخنة قبل ساخنة وتحمر كل شريحة من الخبز حتى يصبح لونها ذهبياً فاتح اللون على كل جانب. أنا أيضا أحب استخدام زيت جوز الهند لطهي الخبز المحمص الفرنسي ، حيث أن الرائحة ببساطة هي السماوية.
  2. قدمي التوست الفرنسي النباتي النباتي محلي الصنع مع القليل من شراب القيقب أو صلصة التوت اللذيذة أو ببساطة القليل من الزبدة النباتية وشرائح الفاكهة - كل ما تريد! وكما هو الحال دائمًا ، يمكنك الاستمتاع بالخبز الفرنسي النباتي الرائع محلي الصنع!

وصفة: جميع المكونات في هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، باستثناء الخبز ، بالطبع. ولكن يمكنك إعداده على ما يرام لأصدقائك الغلوتين إذا كنت تستخدم الخبز خالية من الغلوتين. استمتع!

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 63
إجمالي الدهون 0 ز
الدهون المشبعة 0 ز
دهون غير مشبعة 0 ز
كولسترول 0 ملغ
صوديوم 35 ملغ
الكربوهيدرات 15 جم
الألياف الغذائية 2 غرام
بروتين 1 غرام
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)