تصنع هذه القطع سهلة لحم الخنزير وعاء مع مزيج حساء البصل. تضاف الخضار إلى القدر لجعلها وجبة كاملة.
هذه الوصفة اللذيذة غير المعقدة هي وجبة كاملة في وعاء واحد. لا تتردد في ضبط المبالغ حسب الحاجة.
ماذا ستحتاج
- 4 إلى 6 شرائح لحم الخنزير
- 1 مغلف شوربة بصل مغلف
- 1/2 كوب ماء
- 1 إلى 2 باوند من البطاطا ، مقشرة ومقطعة إلى نصفين أو أرباع (ويفضل أن تكون ذات بشرة حمراء أو ذهب يوكون)
- 1 بصلة كبيرة مفرومة فرمًا خشنًا
- 4 إلى 6 جزر متوسطة ، مقطعة في شرائح 1 بوصة
كيف اعملها كيف اصنعها
- ضع شرائح لحم الخنزير في وعاء الفخار.
- يخلط حساء الرشة حولها بين القطع.
- إضافة الماء.
- أضف البصل المقشر والبطاطا والجزر.
- طهي الطعام على إعداد عالي 3 1/2 إلى 4 ساعات أو منخفضة لمدة 6 إلى 8 ساعات.
يخدم 4 إلى 6.
قد يعجبك ايضا
قطع الفشار من الفلفل ٣ قطع من Liesl
شرائح لحم الخروف الحار مع الطماطم والفلفل
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 391 |
| إجمالي الدهون | 16 غرامًا |
| الدهون المشبعة | 5 غرام |
| دهون غير مشبعة | 6 ز |
| كولسترول | 89 ملغ |
| صوديوم | 105 مجم |
| الكربوهيدرات | 29 جم |
| الألياف الغذائية | 4 جم |
| بروتين | 32 ز |