بفضل Gigi لتقاسم هذه وصفة رائعة الدجاج المقلية الفرن المقلي البارميزان. يقدم الطبق كما هو أو يقدم مع مارينارا والمعكرونة.
ماذا ستحتاج
- 6 نصفين من صدر الدجاج المشقوق ، إزالة الجلد
- 4 أونصات زبدة
- ملح للتذوق
- فلفل للذوق
- مسحوق الثوم حسب الذوق
- 1/2 إلى 1 كوب فتات خبز محنك
- 1/2 كوب أو أكثر من جبنة البارميزان (يعتمد على ذوقك)
كيف اعملها كيف اصنعها
- تذوب الزبدة في خزفي الدجاج المراد خبزه.
- الجمع بين فتات الخبز والجبن على ورقة أو لوحة مشمع.
- يضاف الدجاج مع الملح والفلفل ومسحوق الثوم.
- فرك التوابل بخفة على جانبي الدجاج.
- تراجع الثدي في الزبدة ومعطف مع خليط الفتات على كلا الجانبين.
- استبدال في خزفي بالزبدة. خبز 25 إلى 35 دقيقة في 350 درجة.
وصفات ذات صلة
- فروج بيض دجاج بالفلفل المقلي
- دجاج البيستو بالفرن
- دجاج بارميزان
- دجاج بالفرن المقلي
- دجاج عسل مقلي
- 50 وصفات سهلة الدجاج
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 1477 |
| إجمالي الدهون | 87 غرامًا |
| الدهون المشبعة | 30 جم |
| دهون غير مشبعة | 33 ز |
| كولسترول | 465 مجم |
| صوديوم | 624 مجم |
| الكربوهيدرات | 33 ز |
| الألياف الغذائية | 0 ز |
| بروتين | 134 جم |