وصفات سلطة نباتية الخام

محاولة يدك على عدد قليل من هذه وصفات سلطة نباتية الخام وتجميل نظامك الغذائي الخام العادي. تتنوع هذه السلطات مع العديد من الألوان والقوام والأذواق والمكونات. إذا لم تكن قد وقعت في الحب مع تناول السلطات الخام ، فسوف تقوم بعد تجربة عدد قليل من هذه الوصفات النباتية الخام.

أنظر أيضا:

• ما هو النظام الغذائي الغذائي الخام؟
• 10 وصفات سهلة النباتي الخام لمحاولة

• 01 من 05

  سلطة الخضار النيئة التايلاندية

  مع براعم الفاصوليا ، الكوسا المفروم شرائح رقيقة والفلفل بدلا من الشعرية ، هذه السلطة الخام مستوحاة من جميع النكهات من طبق المعكرونة طبق دهني التايلاندية. حفنة من الفول السوداني ، والضغط على الجير ، وبعض الكزبرة الطازجة واندفاعة من ملح البحر حولها. طعمها جيد كما يبدو ، وثق بي ، وقد صنفت العديد من القراء أنها خمسة من أصل خمسة نجوم. يجب أن أقول ، أنا أوافق!

• 02 من 05

  الملفوف الملفوف وكتل جوز الهند

  ثلاثة توابل هندية ، جوز الهند الخام (أو الطازجة المبشورة) وجوز الهند لمسة من Nama Shoyu تحول سلطة سلخان كولو كرنب بسيط في علاج الغريبة. لتحويل هذه السلطة الخام إلى طبق رئيسي ، يمكنك محاولة إضافة حفنة من المكسرات الخام المنقوعة ، ربما الكاجو أو الفول السوداني. جعل هذه السلطة مقدما لإعطاء النكهات متسع من الوقت لتطوير بشكل كامل. سيكون الأمر يستحق الانتظار ، أعدك!

• 03 من 05

  سلطة البابايا التايلاندية الخام النباتي

  إذا كنت قد حصلت على البقال الآسيوية ويمكن العثور على البابايا الخضراء ، وآمل أن تحب هذه الوصفة بقدر ما أفعل. يتم تمثيل جميع الأذواق في هذه السلطة - هناك القليل من Nama Shoyu لطعم مالح ، بعض العسل لجعله حلوى ، والتايلاندية النيلية يجعلها حارة كما يمكنك التعامل معها ، وكمية كبيرة من الجير يجعلها تعكر حسنا. سلطة البابايا التايلاندية لديها كل شيء ، وهي خام أيضا. استخدم الهاون والمدقة لتحطيم كل شيء معاً بالطريقة التي يفعلونها في تايلاند - إنها أفضل طريقة لذلك.

• 04 من 05

  سلطة الخضرا والدورف الخام

  مع صلصة سلطة الإلهة الخام المصنوعة من الطحينة ، تأخذ سلطة والدورف هذا الشيء الحقيقي وتتكون من مكونات سلطة والدورف التقليدية مثل الجزر والمكسرات والملفوف والتفاح. بدلا من الزبيب والدورف المعتادة ، والتمور تقديم بديل جيد في هذه الوصفة سلطة الخام. اصنعي هذه الفسترة ولبسها في وقت مبكر من أجل تخفيف الملفوف والجزر. هذا واحد من المحتمل أن تصبح بسرعة واحدة من السلطات النباتية المفضلة لديك الخام.

• 05 من 05

  المزيد عن الأطعمة النيئة ووصفات الطعام الخام

  هل تريد معرفة المزيد عن الأطعمة النيئة أو تجربة المزيد من وصفات الطعام النيء ؟ هذا هو المكان المناسب للذهاب! هنا ، ستجد مئات من وصفات الطعام النيئة للسلطات والحساء والمقبلات ، وبالطبع ، الكثير من الحلويات الغذائية النيئة لتجربتها. هناك الكثير من المعلومات للبدء في نظام غذائي غذائي خام بما في ذلك المعلومات الغذائية ، نصائح وحيل المطبخ وأكثر من ذلك. في الصورة: وجبة الفطور الموسيلي النباتي الخام