وصفات نباتي الأكثر شعبية ، وأفضل الوصفات النباتية هنا على شجرة التنوب ، كما تم تقييمها ومراجعتها من قبلك!
01 من 13
الشوفان النباتي التوت البري الكوكيزالجميع يحب الكوكيز دقيق الشوفان محلية الصنع ، ولكن هذه ملفات نباتية صحية مع التوت البري هي خاصة قليلا. أنا أحب إضافة الزنجبيل وجوزة الطيب لأنه يجعل هذه الكوكيز لذيذ جدا. وقد صنف اثنا عشر مستخدمًا هذه الوصفة النباتية كواحدة من أفضل الوصفات ، ما يمنحها خمسة من أصل خمسة نجوم. استمتع!
02 من 13
مطعم على الطراز الصيني بروكلي وتوفو في صلصة الثومإذا كنت ترغب في تناول الطعام الصيني ، فسوف يعجبك هذا الطبق النباتي المستوحى من الطعام الصيني من البروكلي والتوفو في صلصة الثوم البسيطة. مع أكثر من اثني عشر استعراض من فئة الخمس نجوم ، هذه هي واحدة من أفضل الوصفات النباتية التي يمكنك العثور عليها لتناول عشاء صحي سريع. قدمها مع الأرز أو الحبوب الكاملة المفضلة لديك.
03 من 13
الفاصوليا السوداء والبطاطا الحلوة الفلفل الحارمن بين جميع الوصفات النباتية المصنوعة منزليًا من الفلفل الحار التي جربتها من أي وقت مضى ، هذه هي ، إلى حد بعيد ، المفضلة المطلقة. أنا أحب كيف تجمع حلاوة البطاطا الحلوة مع نكهة الفلفل الحار الحار. وكما اتضح ، فقد وافق معي ما يقرب من اثني عشر شخصا ، مما يعطي هذه الوصفة الفاصوليا السوداء الفلفل خمسة من أصل خمسة نجوم. وفقا لمراجعات المستخدم ، فإن الأطفال ، والنباتيين وغير النباتيين يحبون كل هذه الوصفة ، وهو لذيذ حتى كمتبقى ، مما يجعل هذه واحدة من أفضل الوصفات النباتية سهلة المحاولة.
04 من 13
سلطة البيض "البيض" التوفومع ملعقة كبيرة من الخردل لإعطائه لونًا أصفرًا ، تبدو وصفة سلطة البيض التوفو هذه بالفعل ومذاقه مثل سلطة البيض. لا تخبرهم أنه التوفو ، وقد تكونون قادرين على خداعهم - لن يعلموا أبداً أنها ليست مصنوعة من بيض حقيقي! تتمتع سلطة البيض eggless خالية من الكوليسترول. أحد المستخدمين الذين أعطوا هذه الوصفة النباتية خمس نجوم كتبوا: "أنا أحب هذا أفضل من الشيء الحقيقي! يستغرق دقيقتين ، وهو مرضي للغاية."
05 من 13
نباتي أصفر الانقسام البايا دال وصفةDhal ، أحيانًا مكتوبة بالدهون أو الدال ، هي من الأطباق النباتية الهندية . هذه الوصفة السهلة هي عبارة عن نبات البازلاء الأصفر النباتي النباتي والنباتي. قدم الطبق مع الأرز ، أو أضيفي سائلًا إضافيًا لصنع المزيد من الشوربة. الحذر - حصلت على قليل من ركلة! هذه وصفة سهلة dhal منخفضة جدا في الدهون وأيضا منخفضة السعرات الحرارية. هذه هي واحدة من أفضل الوصفات النباتية ، وفقا لملاحظاتك.
06 من 13
شوربة العدس النباتيةوفقا للاستعراضات ، هذا الحساء العدس النباتي هو واحد من أفضل الوصفات النباتية. وقال أحد المعلقين الذين ذكروا ليزا: "حتى والدي يحب ذلك ، وهو واحد من أكثر الأشخاص الذين يتناولون الطعام أنا أعلمهم". وكتب مراجع آخر وهو طالب جامعي في ميزانية ، "القلبية ، سهلة ، صحية - وكل ما في وعاء واحد! وجبة واحدة غير مكلفة بالنسبة للناس الذين يكرهون وصفات طويلة (مثلي)." إذا كنت تريد وصفة حساء نباتي سهلة وحاولت ، وهذا هو واحد من أفضل التجارب.
07 من 13
الانتشلادا الفاصوليا السوداء والخضرواتإذا كنت ترغب في تجربة واحدة من أفضل الوصفات النباتية ، فإن الانتشلادا هي وجبة كبيرة ومليئة. الفاصوليا السوداء والخضروات النباتية الإنتشلادا يمكن أن تكون مقدما ومجمدة ، لذلك جعل الكثير ووضعت بعض جانبا لوقت لاحق. جرب صنع صلصة الانتشيلادا الخاصة بك أيضًا للحصول على طعم منزلي طازج. أعطى المراجع آندي أنانتشلادا الخضروات هذه 5 من 5 نجوم ، وقال: "هذه الوصفة كانت سهلة للغاية ... إنها لذيذة واقتصادية للغاية وأعتقد أنه حتى الأشخاص الذين يتبعون حمية تقليدية سيحبونها. أنا وزوجتي من النباتيين ، ونحن في الجنة بهذه الوجبة ". سعيد لسماع ذلك ، اندي!
08 من 13
فطر نباتي المرقإذا كنت قد صنعت مرق نباتيًا في أي وقت ، فأنت تعلم أن العملية مختلفة قليلاً عن صنع مرق مع اللحم أو الدهن. كنت قد حصلت على حزمة الكثير من نكهة في قليل من صلصة ، والحصول على لطيفة وسميكة للتمهيد! استخدام الفطر هو أحد الحلول لإضافة النكهة ، كما هو الحال في هذه الوصفة النباتية المرق . لم يقم أحد المراجعين أبداً بصنع المرق من قبل ، إلا أنه وجد هذه الوصفة سهلة بما يكفي لمتابعة ، وتمكن أحد المراجعين من العثور على جميع المكونات ومحاولة هذه الوصفة على طول الطريق من بكين!
09 من 13
فطيرة زبدة الفول السوداني التوفوهذا هو واحد من تلك وصفات حلوى نباتي سريعة فائقة وسهلة التي تعتقد أنها سوف طعم مضحك ولكنها منحلة منحاز للغاية. فطيرة زبدة الفول السوداني مع التوفو هي حلوى نباتية صحية نسبيا مثالية للأطفال (أو الأطفال في القلب!). كتب أحد المراجعين الذين أحبوا هذه الوصفة النباتية السهلة: "أحببت هذه الوصفة لأنها سهلة التحضير ، ولا تتطلب خبزًا ومنحلة جدًا."
10 من 13
التوفو التوت الأحمرليس سرا أن معظم النباتيين والنباتيين يحبون التذوق الجيد من التوفو. جرب هذه وصفة تذوق التوفو المجففة مع السبانخ . خدم أحد المراجعين على الأرز ، وقال شخص آخر إنه كان ممتازًا مع بوك تشوي بدلاً من السبانخ. مع خمس مراجعات خمس نجوم ، هذا هو واحد من بلدي وصفات نباتي أعلى تصنيف واحد من أفضل الوصفات النباتية ، وفقا لك! ما رأيك؟
11 من 13
سلطة الكينوا النباتيةإحدى الوصفات النباتية التي يوافق عليها الجميع هي أفضل وصفة سلطة الكينوا اليونانية مع مكونات البحر الأبيض المتوسط التقليدية بما في ذلك جبن الفيتا وزيتون كالاماتا والأعشاب الطازجة. احذف الجبن لجعله نباتيًا . مع ثمانية استعراض خمس نجوم ، هذا واحد حارس! ويمكن بسهولة مضاعفة للنزهات و potlucks ، وهو سبب آخر لأنها واحدة من أفضل وصفات نباتية واحدة من وصفات سلطة الكينوا الأكثر شعبية.
12 من 13
Tahini "إلهة" خلع الملابسالجميع يحب على الإطلاق إصدار بلدي من الطحينة من سلطة "إلهة" محلية الصنع! مع استعراض خمس نجوم ، وهذا هو مجرد سلطة صلاد محلية الصنع كنت تعرف واحدة من أفضل هناك. قد يختلف المراجعون حول ما إذا كان مذاقها مثل الأشياء التي تم شراؤها من المتجر ، لكنهم جميعًا يوافقون على أنها رائعة!
13 من 13
المزيد من وصفات نباتيةمجموعة الوصفات الوحيدة التي ستحتاجها في أي وقت - كل شيء هنا! من السلطات الصحية منخفضة السعرات الحرارية والمنخفضة الدهون إلى الحلويات متساهل ، والكاري الغريبة والكثير من جميع الأمريكية المفضلة بالإضافة إلى الوصفات النباتية الجديدة. انظر هنا لمزيد من الوصفات النباتية (والنباتية!).
في الصورة: غلاف سندويش يوناني مع الفيتا والخضروات المتبلة