الشوكولاته بسكويت شرائح لحم الخنزير المقدد. انتظر ماذا؟ نعم هذا صحيح. بكسولات الشيكولاتة من لحم الخنزير المقدد (Bacon) - تمت صناعتها وتصنيعها مع بديل لحم الخنزير المقدد النباتي وبديل البيض لإبقائها خالية تماماً من البيض وخالية من الألبان وخالية من اللحوم. إذا كان فمك لا يسيل بالفعل ، فيجب أن يكون. مجرد إلقاء نظرة على تلك التافه قليلا. أليست أجمل شيء رأيناه؟
شكوكي حول الكوكيز رقائق الخضروات-بيكون؟ لا تكن كذلك انهم آه-ماي-زينغ! بالطبع ، إذا كنت قلقًا بشأن الصحة ، حسنًا ، فقد لا يكون الخيار الأفضل ، خاصةً وأنني أوصي حقًا باتباع الإرشادات تمامًا ، والتي تتضمن القليل جدًا من الملح. ارمي المقياس الخاص بك (أو قم بإعداد مدربيك في الصباح الباكر يوم غد!) واستمتع بملفات تعريف الارتباط هذه!
أنظر أيضا:
ماذا ستحتاج
- 4 شرائح بيكون نباتي
- ملح داش (ملح البحر الخشن)
- 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون (أو رذاذ الطهي في حالة استخدام مقلاة غير لاصقة)
- 2 1/4 كوب طحين لجميع الأغراض
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- 1 كوب
- المارجرين النباتي ، في درجة حرارة الغرفة (أحب ماركة Earth Balance)
- 3/4 كوب سكر
- 3/4 كوب سكر بني محشو بلطف
- 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
- 1 ملعقة طعام محلل بيض (أو المبلغ المطلوب لبيضين ، تم إعدادهما وفقًا لتعليمات الحزمة ، أحب علامة Ener-G التجارية)
- 1 1/2 كوب رقائق شوكولاتة نباتية
كيف اعملها كيف اصنعها
- أولا ، إعداد لحم الخنزير المقدد نباتي. إذا كنت تستخدم لحم الخنزير المقدد المجمد ، اتركه ليذوب ، ثم اقطعه إلى قطع حوالي 1 سم مربعة. إذا قمت بتقطيعها بعد طهيها ، فسوف تكون متفتتة. ليست مشكلة كبيرة ، حيث أن القطع غير الموحدة ستجعل ملفات تعريف الارتباط أكثر إثارة للاهتمام.
- تسخين مقلاة وإما رشها بخاخ غير لاصق أو غطائها جيداً بزيت الزيتون. تسخين لحم الخنزير المقدد النباتي حتى متموج قليلا. حوالي 3-4 دقائق ، قذف لطهي الطعام على كلا الجانبين. في حين يطبخ لحم الخنزير المقدد النباتي ، يُعطَونه غبارًا خفيفًا من الملح البحري الجيد ، ويفضل حبيبات خشنة. يجب الحرص على عدم تفريط.
- المقبل ، وإعداد كعك الكعكة الخاصة بك. الجمع بين المكونات الجافة ، وهذا هو ، والدقيق ، وصودا الخبز والملح في وعاء صغير.
- في وعاء كبير منفصل (أو في خلاط قائم) ، قم بضرب المارجرين النباتي والسكر العادي والسكر البني والفانيليا حتى تمتزج بشكل جيد. يجب أن يكون الخليط خفيفًا ورقيقًا قليلاً. يضاف في بديل البيض الجاهز ، ثم تدرج المكونات الجافة ببطء.
- أضف رقائق الشيكولاتة ، وأضفها أكثر أو أقل اعتمادًا على الطريقة التي تحب بها كعك رقائق الشوكولاتة.
- على استعداد لجعل بعض ملفات تعريف الارتباط خطيرة الآن؟ قبل تسخين الفرن إلى 375 درجة.
- قم بطي حوالي 3/4 من لحم الخنزير المقدد النباتي في مزيج عجينة الكعكة.
- ملعقة كوكي العجين على الخبز ورقة من قبل ملعقة كبيرة. اضغط بلطف على لحم الخنزير المقدد النباتي المتبقي فوق أعلى عجينة البسكويت. رش كل كعكة مع قليل من ملح البحر الإضافي.
- تُخبز في فرن مُسخن مسبقًا لمدة 10 دقائق تقريبًا.
- استدعاء كل أصدقائك نباتي ومشاركة بعض ملفات تعريف الارتباط مذهلة معهم!
وهنا بعض أكثر مذهلة وصفات الكعكة نباتي لمحاولة:
- مزدوجة الكوكيز النباتي النباتي
- الكوكيز الكوكيز الشوفان الكلاسيكية
- بسكويت الليمون النباتي
- من السهل خلط كعكة القرع الكوكيز
- أكثر وصفات الكعكة النباتي
إذا كنت ترغب في استخدام لحم الخنزير المقدد النباتي ، قد ترغب أيضًا في تجربة هذه النسخة النباتية من البطاطس المخبوزة مرتين مع لحم الخنزير المقدد النباتي المغطى بالجبن النباتي.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 197 |
| إجمالي الدهون | 11 جم |
| الدهون المشبعة | 3 جم |
| دهون غير مشبعة | 4 جم |
| كولسترول | 5 ملغ |
| صوديوم | 256 ملغ |
| الكربوهيدرات | 25 جم |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 2 غرام |