وصفة الكريب الأساسية

كن مبدعا مع ملء هذه الكرنب. استخدام النوتيلا ، والموز ، والشوكولاته ، والفراولة ، والمكسرات ، وما إلى ذلك. تعلم الأسلوب الصحيح لصنع نسيج الكرنب أمر بالغ الأهمية إلى الوصفة.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. قم بمعالجة الدقيق والحليب والماء والزبدة والسكر والبيض والملح في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعمًا.
  2. أضف الحليب 1/3 كوب في كل مرة ، حتى الخليط هو اتساق السائل.
  3. وضع الخليط جانبا لمدة 20 دقيقة.
  4. تذوب الزبدة قليلا في مقلاة كريب أو مقلاة كبيرة على حرارة منخفضة متوسطة. تضاف 3 ملاعق كبيرة من الخليط إلى المقلاة وتدوير حتى يتم تغطية الجزء السفلي من المقلاة بالعجين.
  5. طهي الكريب لمدة 1 دقيقة ، أو حتى كريب رطبة قليلا في الأعلى والذهبية في الأسفل.
  1. قم بفك حواف الكريب ، حرك الملعقة تحتها ، ثم اقلبها برفق في المقلاة.
  2. طهي لمدة 1 دقيقة ونقل الكريب المطبوخ إلى لوحة للتدفئة.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 146
إجمالي الدهون 9 ز
الدهون المشبعة 5 غرام
دهون غير مشبعة 3 جم
كولسترول 71 مجم
صوديوم 156 ملغ
الكربوهيدرات 12 جم
الألياف الغذائية 1 غرام
بروتين 4 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)