نباتي التايلاندية صلصة الفول السوداني

ليس هناك الكثير من صلصة الفول السوداني جيد لا تذهب معها. انها ضربة على كل شيء من المعكرونة والمعكرونة إلى الخضار المقلي والتوفو . قم بلفها على السلطة ، أو لفائف الزنبرك ، أو صلصة السلاو ، أو صلصة الخضروات ، حيث أن الصلصة التايلندية في كل مكان عبارة عن مزيج لذيذ مع الكثير من الأطباق الرائعة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الصلصة النباتية التايلاندية دائمًا ما تكون خالية من الألبان والنباتيين . هذا لا يجعلها منخفضة الدهون ، على الرغم من ذلك ، لأن المكسرات بشكل طبيعي توفر قدرا كبيرا من الدهون الصحية.

هذه وصفة صلصة الفول السوداني الأساسية ليست حار جدا ، لذلك سوف يحب الأطفال خصوصا طعم زبدة الفول السوداني. ويبدأ مع زبدة الفول السوداني بدلا من الفول السوداني ، لذلك يحفظ خطوة في طحن ومزج الصلصة. جعل جزء مزدوج أو ثلاثي وخبأ بعض في الثلاجة لوقت لاحق.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. يُمزج زبدة الفول السوداني والماء وصلصة الصويا وعصير الليمون والثوم وخل الأرز في قدر على نار خفيفة. (سيصبح الخليط سهلاً عند دمج زبدة الفول السوداني).
  2. استمر في التقليب على نار خفيفة حتى يتم دمج المكونات ويكون المزيج ناعمًا ودسمًا.

ملاحظات الطباخ:

Billis، S. One Peanut Sauce، Endless Recipes. تم استرجاعه في 4 ديسمبر 2016 ، من Momtastic Food ، http://www.momtastic.com/food/166971-one-peanut-sauce-endless-recipes/

الطعام التايلاندي للمبتدئين. (2013 ، 6 أكتوبر). تم استرجاعه في 4 ديسمبر 2016 ، من World Travel Family ، http://worldtravelfamily.com/beginners-guide-thai-food/

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 105
إجمالي الدهون 6 ز
الدهون المشبعة 1 غرام
دهون غير مشبعة 3 جم
كولسترول 0 ملغ
صوديوم 368 ملغ
الكربوهيدرات 11 جم
الألياف الغذائية 2 غرام
بروتين 4 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)