النباتي لازانيا وصفات

مثل نباتي لازانيا؟ هنا الكثير من وصفات اللازانيا الخالية من الألبان الخالية من الجبن ، كل منها لذيذ تمامًا وخالي من الكولسترول 100٪! إذا لم تكن متأكداً من ما هو نباتي ، فأنت تريد أن تحقق من هذا التعريف النباتي البسيط هنا ، وإذا كنت تبحث عن وصفات نباتية أكثر ، ستجد الكثير من الوصفات النباتية هنا.

• 01 من 06

  نباتي التوفو اللازانيا مع السبانخ

  طبقات مع التوفو المنقطعة والكثير من السبانخ ، هذه الوصفة لنبات التوفو اللازانيا الخالي من الجبن ، لذيذة ونكهة. حذار! هذه الوصفة جيدة جدا ، قال أحد المراجعين ، "لقد أكلت كثيرا ، أن بطني يؤلم!". اعتبر نفسك حذر.

• 02 من 06

  النباتي البطاطا الحلوة لازانيا

  هذا هو لازانيا البطاطا الحلوة اللذيذة مع الكثير من الخضار: الفطر ، والقرنبيط ، والفليفلة الحلوة والذرة ودهن منخفض جدا.

• 03 من 06

  النباتي لازانيا في Crockpot

  مع 284 سعرة حرارية لكل حصة ، فإن هذه اللازانيا تتسلل بالكاد إلى فئة السعرات الحرارية المنخفضة ، لذلك فهي منخفضة السعرات الحرارية وكذلك خالية من الألبان والنباتية. مجرد مشاهدة تلك الأحجام جزء!

• 04 من 06

  قليلة الدسم النباتي باذنجان اللازانيا

  هذه وصفة لازانيا نباتي رائع كامل من السبانخ صحية ، والباذنجان ، والقليل جدا آخر. إذا كنت لا تريد الجبن ، ولكنك لا تريد التوفو أيضًا ، فهذا هو اللازانيا النباتي بالنسبة لك.

• 05 من 06

  TVP و Tofu Lasagna على الميزانية

  TVP هو اللون البني الفاتح مع مزيج من الفليفلة الخضراء ، والثوم ، و oregano لاستبدال اللحم اللذيذ. قد يكون من اللحم ، لكن مع الكثير من الـ TVP الخفيف ، والخضار والخميرة الغذائية ، لن يفوتك اللحم. أحب أحد المراجعين برنامج TVP في هذه الوصفة ، وقال: "لا يمكننا أن نقول أنه ليس لحم مفروم ... عائلتي وأنا أحب ذلك! نحن معجبة جداً بالطعم والمكونات رخيصة."

• 06 من 06

  حتى أكثر وصفات نباتي

  تبحث عن وصفات أكثر نباتي؟ ستجد قائمة كاملة من الوصفات النباتية هنا ، بما في ذلك الكثير من الكعك النباتي والكعك ، أفكار الإفطار ، مقبلات العشاء ، الطعام العرقي والمزيد ، بكلمات أخرى ، كل شيء تقريباً!