يجمع Buffalo Chicken Tacos بين اثنين من الاتجاهات المفضلة: نكهات الجناح الجاموس والتاكو! تمتلئ هذه التاكو بالدجاجات الممزوجة بالكرفس ، صوص جناح الجاموس الساخن ، البصل والثوم. أحب أن أجرف اللحم من دجاجة مشوية واحدة. سوف يعطيك حوالي 2 كوب. يمكنك صنع هذه الوصفة مع تركيا أيضًا إذا أردت. انها طريقة رائعة لاستخدام بقايا الطعام من عشاء عيد الشكر.
بوفالو صوص هو منتج يباع في معظم محلات البقالة. ليس صلصة تاباسكو. ابحث عنه في مرق الصلصات. انها حار جدا ، لذلك قد ترغب في استخدام أقل في البداية حتى تقرر كيف الساخنة تريد هذه الوصفة. يمكنك دائما إضافة المزيد من الصلصة الحارة على الطاولة!
الطبقة على هذه سندويشات التاكو الكلاسيكية ، سواء في سندويشات التاكو وأجنحة الجاموس. الأفوكادو والطماطم وجبن سلطة الجبن الأزرق. جرب هذه التاكو لذيذة وغير عادية في وقت قريب.
ماذا ستحتاج
- 6-8 قذائف تاكو
- 2 ملعقة طعام زبدة
- 1 بصلة مفرومة
- 4 فصوص ثوم مفرومة
- 1 كوب شرائح الكرفس
- 2 كوب دجاج مطبوخ تمزيقه
- 1/3 كوب صوص بافالو الأحمر الساخن
- 1/3 كوب قشدة ثقيلة
- 2 كوب طماطم مقطعة
- 2 الأفوكادو ، مقشرة ومقطعة
- 2/3 كوب من صلصة الجبن الزرقاء
- 1-1 / 2 كوب فلفل جبن بيبر جاك
كيف اعملها كيف اصنعها
- سخّنت الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت. ضع قشورة تاكو على صفيحة الخبز ودفئها في الفرن حسب اتجاهات العبوة.
- في هذه الأثناء ، يتم تسخين الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يضاف البصل والثوم. وطهي الطعام حتى تقليبها ، حوالي 4-6 دقائق.
- أضيفي الكرفس والدجاج وصلصة البافالو والقشدة الثقيلة. يحرك لمدة دقيقة للتدفئة من خلال ، وإزالة من الحرارة.
- قم بتعبئة قشور تاكو مع بعض من خليط الدجاج ، وأعلى مع الطماطم ، الأفوكادو ، صلصة سلطة الجبن الزرقاء ، والجبن المبشور. تخدم على الفور.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 524 |
| إجمالي الدهون | 35 جم |
| الدهون المشبعة | 15 جم |
| دهون غير مشبعة | 13 غرام |
| كولسترول | 122 ملغ |
| صوديوم | 749 ملغ |
| الكربوهيدرات | 19 جم |
| الألياف الغذائية | 4 جم |
| بروتين | 33 ز |