هذه طريقة بسيطة لعمل طبق جانبي رائع أثناء تحضيرك لشيء آخر. يمكن طهي هذه البصل مباشرة في الفحم على المدخن الخاص بك ، أو إيقاف إلى جانب على الشواية الخاصة بك. تأكد من استخدام البصل الحلو مع صلصة الشواء اللذيذة.
ماذا ستحتاج
- 4 كبير فيداليا أو بصل واشنطن الحلو
- 1/4 كوب / 60 مل صلصة الشواء
كيف اعملها كيف اصنعها
- تقليم الجزء العلوي والجلد الخارجي للبصل. قطع وعاء صغير في الجزء العلوي من البصل ويصب في 1 ملعقة كبيرة من صلصة الشواء. التفاف البصل بإحكام في رقائق الألومنيوم.
- ضعي الشواية واطهيها على الرف العلوي لمدة 45 دقيقة. ويمكن أيضا أن يتم طهي هذه البصل على نار المخيم.
- يُخرج البصل الملفوف من الشواية ويوضع جانباً ليترك لمدة 10 دقائق. إزالة بعناية وخدمتها.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 57 |
إجمالي الدهون | 0 ز |
الدهون المشبعة | 0 ز |
دهون غير مشبعة | 0 ز |
كولسترول | 0 ملغ |
صوديوم | 190 ملغ |
الكربوهيدرات | 14 ز |
الألياف الغذائية | 1 غرام |
بروتين | 1 غرام |