هل تعتقد أنه يمكنك صنع الحلوى في طباخك البطيء؟ إن وصفة طبخ الأرز البطيئة هذه هي واحدة من تلك الحلويات التي ستحتاجها مرارًا وتكرارًا ، لأنها سهلة جدًا. رش بعض القرفة فوقها قبل التقديم لجعلها تبدو مميزة للغاية. يمنح الموز والفراولة أيضًا صلصة رائعة لصفة بودينج الأرز هذه.
لا تفوت: 10 وصفات بودنغ الأرز التي سوف تجعل المياه الفم
ماذا ستحتاج
- 1/2 كوب من الياسمين أو البسمتي أو الأرز البني الطويل الحبة (الأرز الأبيض على ما يرام)
- 1/3 كوب حبيبات السكر
- 1 يمكن حليب جوز الهند (الضوء على ما يرام)
- 1-1 / 2 كوب 2٪ أو لبن كامل
- 1 ملعقة طعام زبدة
- 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
- 1 ملعقة صغيرة قرفة
كيف اعملها كيف اصنعها
- رش الحجري البطيء طباخ مع رذاذ الطبخ.
- إضافة جميع المكونات لطباخ بطيء . يُحرَّك المزيج ويُغطّى ويُطهى على 4 إلى 6 ساعات.
لا تفوت: Stovetop رايس بودنغ وصفة
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 345 |
| إجمالي الدهون | 21 جم |
| الدهون المشبعة | 16 غرامًا |
| دهون غير مشبعة | 2 غرام |
| كولسترول | 17 ملغ |
| صوديوم | 50 ملغ |
| الكربوهيدرات | 37 جم |
| الألياف الغذائية | 2 غرام |
| بروتين | 5 غرام |