هذا يجعل وجبة دسمة مع البطاطا ، أو تخدم النقانق كفاتح لحفلة أو تجمع يوم اللعبة .
ماذا ستحتاج
- 2 باوند السجق البولندي أو
- سجق مدخن (ديك رومي مدخن سجق جيد أيضاً)
- 1 بصلة (كبير)
- للصلصة:
- 2/3 كوب بيرة
- 1/3 كوب سكر بني
- 1/4 كوب خل
- 1/4 كوب
- أعد الخردل
- 1 ملعقة طعام
- نشا الذرة
- 2 ملعقة شاي ماء
كيف اعملها كيف اصنعها
- نقانق شريحة في جولات 1 بوصة. مكان في طباخ بطيء مع شرائح البصل.
- مزيج نشا الذرة بالماء لصنع معجون.
- الجمع بين المكونات المتبقية وتصب على النقانق والبصل.
- يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6 إلى 8 ساعات. تحريك معجون الذرة لتكثيفه قبل التقديم ، إذا رغبت.
- تقدم مع سلطة البطاطا ، البطاطا ، أو الأرز ، أو بمثابة فاتح الشهية.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 408 |
إجمالي الدهون | 29 جم |
الدهون المشبعة | 10 غرام |
دهون غير مشبعة | 13 غرام |
كولسترول | 76 ملغ |
صوديوم | 1،019 ملغ |
الكربوهيدرات | 20 جم |
الألياف الغذائية | 1 غرام |
بروتين | 16 غرامًا |