يمكن تخفيف هذه الرائحة الرطبة الحارة باستخدام مسحوق الفلفل الحار المعتدل. بالطبع ، العكس هو الصحيح بالنسبة لأولئك الذين يحبون الشواء مع الحرارة. ببساطة زيادة كمية من الكاين واختار مسحوق الفلفل الحار العادية أو حار.
ماذا ستحتاج
- 1/4 كوب / 60 مل مسحوق الفلفل الحار
- 2 ملعقة كبيرة / 30 مل ملح (بحر)
- 2 ملعقة كبيرة / 30 مل ليمون (عصير)
- 1 ملعقة كبيرة / 15 مل من مسحوق الثوم
- ملعقة صغيرة / 5 مل من الكايين
- ملعقة صغيرة / 5 مل فلفل (خشن ، أرضي)
كيف اعملها كيف اصنعها
- اخلطي جميع المكونات معًا واحفظها في الثلاجة في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى أسبوعين.
- إذا كنت تستخدم على الفور ، ضع المزيج على جميع أسطح اللحم ، واترك لمدة 20 دقيقة على الأقل وضع اللحم على الشواية أو المدخن.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 48 |
| إجمالي الدهون | 2 غرام |
| الدهون المشبعة | 0 ز |
| دهون غير مشبعة | 0 ز |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 4،963 مجم |
| الكربوهيدرات | 10 غرام |
| الألياف الغذائية | 5 غرام |
| بروتين | 2 غرام |