يقدم تورتيليني الجبن مع صلصة الطماطم والريحان. تُزيّن جبنة البارميزان قليلاً هذا الطبق.
ماذا ستحتاج
- يمكن 1 / 14.5 أوقية الطماطم سحق
- 1 ملعقة صغيرة (دجاج)
- 4 ملعقة صغيرة ريحان (مجففة)
- 2 ملعقة صغيرة من البقدونس (طازجة ، مفرومة)
- 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- 1/4 كوب زيت زيتون
- 2 فص ثوم (مفروم)
- 2 كوب كريم (ثقيل)
- 4 ملاعق طعام جبنة بارميزان (مبشورة طازجة)
- 1 تورتليني بالجبنة (مطبوخة)
- مقبلات: بقدونس ، جبنة بارميزان مبشورة طازجة
كيف اعملها كيف اصنعها
- يُمزج الطماطم مع حبيبات دجاج البوريون ، الريحان ، ملعقتان صغيرتان من البقدونس ، والفلفل.
- اقلي الثوم في زيت الزيتون. نضيف خليط الطماطم المسحوق ونضع على نار هادئة.
- إضافة كريم وتقديمهم إلى الغليان لطيف. نضيف 4 ملاعق كبيرة من جبنة البارميزان. يقلب جيدا؛ حرك التورتيليني في الصلصة.
- يقدم مع البقدونس الطازج والجبن البارميزان المبشور أو المبشور.
قد يعجبك ايضا:
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 806 |
| إجمالي الدهون | 59 ز |
| الدهون المشبعة | 30 جم |
| دهون غير مشبعة | 21 جم |
| كولسترول | 139 مجم |
| صوديوم | 393 ملغ |
| الكربوهيدرات | 55 جم |
| الألياف الغذائية | 5 غرام |
| بروتين | 19 جم |