زبدة اللوز حمص

زبدة اللوز الحمص هو بديل رائع ، خالية من الطحينة للحمص المصنوع من الفول السوداني. اللوز الزبدة هو نكهة حلوة ، جوزي ، مجانية لهذا فاتح الشهية الكلاسيكية.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

قم بخلط جميع المكونات في الخلاط أو معالج الطعام وتمزج مع تناسق ناعم ودسم. إذا كانت سميكة جدا ، إضافة 1 ملعقة صغيرة من الماء الدافئ أو السائل الحمص في وقت واحد ، وخلط حتى التماسك المطلوب.

يُقدَّم زبد اللوز بالحمص مع خبز البيتا أو البسكويت أو الخضراوات الطازجة مثل الجزر والكرفس.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 185
إجمالي الدهون 11 جم
الدهون المشبعة 4 جم
دهون غير مشبعة 4 جم
كولسترول 16 ملغ
صوديوم 186 ملغم
الكربوهيدرات 18 جم
الألياف الغذائية 4 جم
بروتين 6 ز
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)