A latte هو مشروب قهوة أساسي يمكنك طلبه في أي مقهى. إن بساطة الإسبريسو والحليب المطبوخ على البخار تجعله شائعًا ، ولكن عندما تكون في ستاربكس ، تزداد الخيارات بشكل كبير. هناك العديد من الخيارات للحليب بما في ذلك الحليب غير الدهني ، قليل الدسم ، والحليب كامل الدسم ، وكذلك الخيارات غير الألبان من حليب جوز الهند واللوز وحليب الصويا. يمكنك إضافة النكهات ، مثل الفانيلا ، الكراميل ، أو البندق ، بالإضافة إلى النكهات الموسمية لمحتوى قلبك.
إذا كنت تقطع السكر ، فإن قهوة ستاربكس المثلجة من ستاربكس هي الطريقة المثلى.
يستخدم لاتيه نحيل المثلج مع شراب خالٍ من السكر السكرالوز ، لذلك لا توجد أية مواد كربونية تُضاف إذا اخترت النكهة. إذا كنت تريد أن تقلل من تناول الكربوهيدرات ، فاختر حليب اللوز غير المحلى بدلاً من الحليب العادي غير الدهني. يمكنك أيضا حفظ السعرات الحرارية عن طريق اختيار حليب اللوز حيث أن كوب واحد يحتوي فقط على ثلث السعرات الحرارية من الحليب الخالي من الدسم.
هنا الوصف والمكونات في الشراب القياسي من موقع ستاربكس:
لدينا اسبريسو روست المميز مع الحليب الطازج البارد ، وشراب خالي من السكر من اختيارك والجليد. كل ذوق لاتيه العادية ، فقط أكثر برودة مع السعرات الحرارية أقل - 80 لجراند (16 أوقية سائلة) لتكون دقيقة.
الايجابيات
يحتوي هذا المزيج على نسبة السكر أقل بكثير من النسخة العادية المتوفرة في ستاربكس ، ومع بعض التعديلات ، يمكنك قطع المزيد من الكربوهيدرات من الشراب. وهنا بعض الايجابيات من الذهاب نحيف مع هذا المشروب:
- حوالي 40 ٪ من السعرات الحرارية كالنسخة العادية ، و 80 سعرة حرارية للحجم الكبير
- حوالي 30 ٪ من السكر كالإصدار العادي ، 10 غراما لحجم غراندي
- نكهة القهوة سلسة ونظيفة
سلبيات
في حين أن لسان الفانيلا اللاتي مثلج لديه السكر أقل بكثير من النسخة العادية المتوفرة في ستاربكس ، لا يزال هناك جانب سلبي.
- لا يزال محتوى السكر مرتفعًا ولكن يمكن خفضه باستخدام حليب اللوز أو الصويا
- يمكن أن تكون النكهة الاصطناعية كاشفة قليلاً على ذوقك
- الشراب الخالية من السكر لها طعم طفيف
و Lowdown على ستاربكس 'مثلج لحمي نحيف
عندما أخذ عينات ستاربكس Iced Skinny Latte ، كانت نكهة القهوة لطيفة ونظيفة. كان اتساق القهوة سلسًا للغاية ، ومع ذلك ، كانت نكهة الفانيليا المصطنعة معطلة. كان لديه نوعية كاشط التي تغلب على نكهة القهوة. يمكنك تجربة نكهة الفانيليا أقل أو المزيد من الجليد لشراب أكثر توازنا.
من الناحية التغذوية ، فإن Starbucks Iced Skinny Latte لا بأس به. بالنسبة للطول (12 أونصة) مع الحليب غير الدسم ، لديها حوالي 60 سعرة حرارية. كما أن لديها حوالي 8 غرامات من السكر ، وهو ما يعادل تقريبًا "اللاتس الخالي من السكر" الأخرى المتوفرة في السوق.
قهوة ستاربكس المثلجة اللذيذة مقابل قهوة الفانيليا الخالية من السكر في ماكدونالدز
في نهاية المطاف ، فإن Starbucks Iced Skinny Latte هو منتج لائق ، لكنه لا يتفوق على مشروب مفضل آخر خالي من السكر - McDonald's Sugar-Free Vanilla Coffee . على الرغم من كونه المفضل ، قد تعطيك قائمة المكونات لهذا الشراب وقفة. على وجه التحديد ، يسرد ماكدونالدز من قهوة الفانيليا الخالية من السكر المكونات التالية على موقعها على الإنترنت:
تحميص البن ، الكريما الخفيفة (الحليب ، الكريما ، فوسفات الصوديوم ، بيروفوسفات الصوديوم ، داتام ، صوديوم ستاكيرول لاكتيلات ، بروتين فوسفات الصوديوم ، هيكساميتافوسفات الصوديوم ، سيترات الصوديوم ، الكاراجينان) ، شراب الفانيلا خالي من السكر (الماء ، الإريثريتول ، النكهات الطبيعية والاصطناعية ، صمغ السليلوز ، سوكرالوسي ، الملح ، حمض الماليك ، سوربات البوتاسيوم ، حافظة ، اسيسولفام البوتاسيوم ، كراميل اللون [كبريت]))