سريعة الدجاج طاجن وصفة

هذا طاجن الدجاج السريع هو واحد أطلبه مرارًا وتكرارًا ، ولأسباب بسيطة ، فهو ليس سريعًا فحسب ، بل إنه أيضًا سهل ولطيف جدًا.

هذه وصفة طاجن سريعة بالدجاج سريعة ومن هذا ، يمكنك إنشاء أي نوع من طاجن الدجاج الذي ترغب به. إضافة الخضروات أو الأعشاب المختلفة ؛ أحياناً سأضيف قطع صغيرة من لحم الخنزير المقدد ، كما أن الوصفة جميلة مع بعض العنب الأبيض الذي أضيف قبل نهاية الطهي بعشرة دقائق ، وهو ربما أكثر من الفرنسية.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

يخدم 4

بدائل للكاسرول الأساسي

الوصفة أعلاه هي لطبق أساسي (ولذيذ). يمكنك اللعب مع بدائل لتناسب تفضيلاتك. تبديل الأعشاب للطرخون وهو عشب الكلاسيكية للدجاج.

إزالة الزيتون والفريش creme ، إضافة borlotti المعلبة أو الفاصوليا بلانك التوت بدلا من ذلك.

الحفاظ على الزيتون ولكن إزالة fraiche creme وإضافة علبة من الطماطم المفروم تصريفها.

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 2051
إجمالي الدهون 100 جرام
الدهون المشبعة 27 غرام
دهون غير مشبعة 42 جم
كولسترول 560 ملغ
صوديوم 748 ملغ
الكربوهيدرات 92 جم
الألياف الغذائية 12 جم
بروتين 187 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)