سريع وسهل النباتي الميكروويف الفول السوداني هش وصفة

أتذكر أنني صنعت الفول السوداني جنبا إلى جنب مع غيرها من كعك عيد الميلاد عندما كنت طفلا ، وأكون مستاء تماما من الطريقة التي يتشكل بها الهش في آن واحد ، على ما يبدو مثل السحر. والخبر السار هو أنك لا تحتاج حقاً لأي مكوّنات ألبان لجعل الفول السوداني هشاً على الإطلاق ، لذلك فهي العلاج الأمثل للأشخاص النباتيين وأي شخص يأكل منتجات الألبان. لا أستطيع أن أقول إن طبيب أسنانك سيتفق معي بالضرورة على ذلك ، رغم ذلك!

Peanut brittle سريع للغاية ، لذلك يمكن أن يكون خيارًا رائعًا لتوفير الوقت إذا كان لديك قائمة طويلة من هدايا عيد الميلاد لتخبز ، ويمكن إعداد هذه الوصفة بالكامل في الميكروويف. لا تستطيع ان تحبه؟ اقرأ الوصفة بأكملها أولاً ، ومع ذلك ، بما أنك تبدأ ، فلن تتمكن فعلاً من التوقف مرة أخرى.

انظر أيضا: عيد الميلاد بسكويت نباتي!

فيما يلي كيفية جعل الفول السوداني النباتي البسيط هشًا باستخدام الفول السوداني المحمص الجاف والسكر وشراب الذرة والقليل من المارجرين النباتي .

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

ملاحظة: تأكد من قراءة جميع تعليمات الوصفة تمامًا قبل البدء ، بمجرد تحريك كل المكونات ، عليك التأكد من قدرتك على الانتقال بسرعة إلى الخطوة التالية! وإلا قد يكون لديك فوضى على يديك! لا تدع هذا يخيفك على أية حال ، حيث أن الفول السوداني هش جداً وسريع جداً ، طالما أنك تتأكد من صب الخليط بسرعة!

ضعي القليل من ورقة التحميص حتى تكون جاهزة.

في وعاء زجاجي كبير ، قم بتقليب الفول السوداني والسكر وشراب الذرة الخفيفة والملح معاً. ضع الخليط في الميكروويف والميكروويف على ارتفاع لمدة 6-7 دقائق ، حتى الشامبانيا.

يُضاف المارجرين النباتي ومستخلص الفانيليا ، ويُسخن لمدة 2-3 دقائق أخرى.

إزالة من الميكروويف وتحرك بسرعة في صودا الخبز ، حتى يصبح رغاوي. صب فورا على الخليط على ورقة الخبز الشحوم طفيفة.

السماح للالفول السوداني هش لتبرد (لا تلمس!) لمدة 15 دقيقة تقريبا ، حتى حازم وتعيين.

كسر الخاص بك الفول السوداني هش إلى قطع ، ومونش بعيدا!

قم بتخزين قشور الفول السوداني محلي الصنع في كيس من نوع zip-loc أو حاوية أخرى محكمة لإبقاءها نقية وطازجة.

هل تبحث عن شيء أكثر صحة؟ جرب هذه الأفكار الحلوى صحية بسيطة.

مثل يعامل سريعة وسهلة يمكنك جعل في المنزل؟ إليك بعضًا من أسهل ملفات تعريف الارتباط والكعك والحلويات التي ستجدها على الإطلاق:

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 320
إجمالي الدهون 14 ز
الدهون المشبعة 2 غرام
دهون غير مشبعة 7 جم
كولسترول 0 ملغ
صوديوم 234 ملغ
الكربوهيدرات 46 غرامًا
الألياف الغذائية 2 غرام
بروتين 7 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)