سهّل انتشارًا سريعًا للمقبلات أو السندويشات باستخدام الدجاج المعلب وجبن الكريمة وصلصة الرانش. لا تتردد في استبدال الدجاج المشوي المفروم أو التونة البكورة للدجاج المعلب كتغيير للسرعة.
ماذا ستحتاج
- 3 أونصات (كتلة صغيرة) جبنة كريم (في درجة حرارة الغرفة)
- 1/2 كوب صحن سلطة المزرعة
- 1 ملعقة صغيرة من خردل ديجون
- 1 (12.5 أوقية) يمكن أن الدجاج (ينضب ، انظر ملاحظات)
- 1/4 كوب بصل حلو (مفروم)
- 1/4 كوب فلفل أحمر مشوي (مفروم ، مخلل جيد)
- 1-1 / 2 ملاعق كبيرة من المذاق الحلو
- داش كوشير الملح
- داش فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
- 2 إلى 3 قطرات دخان سائل (اختياري)
- 1 ملعقة كبيرة من الثوم (المفروم)
- ملعقتان كبيرتان من البقدونس (مفروم ، للتزيين)
كيف اعملها كيف اصنعها
اخفقي جبنة الكريمة ، صلصة الرانش ، وخردل ديجون حتى تصبح ناعمة.
اهرسي الدجاج مع شوكة في وعاء متوسط حتى يتم تمزيقه. تُضاف خليط الصلصة ، والبصل الحلو ، والفلفل الأحمر المشوي ، والمذاق. ضجة على الجمع. تذوق وإضافة الملح والفلفل ، والدخان السائل ، في حالة استخدام. أضعاف في الثوم المعمر . يرش البقدونس المفروم.
قم بتبريد ساعة واحدة أو طوال الليل للسماح بنكهة النكهات.
استخدمه كمقطع على البسكويت أو كسندويتش.
ملاحظات: لا تتردد في استبدال الدجاج المشوي المفروم أو التونة البكورة للدجاج المعلب.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 174 |
| إجمالي الدهون | 10 غرام |
| الدهون المشبعة | 4 جم |
| دهون غير مشبعة | 3 جم |
| كولسترول | 48 مجم |
| صوديوم | 125 ملغ |
| الكربوهيدرات | 8 ز |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 13 غرام |