هل الجبن المخفوق يحتوي على سعرات حرارية أقل؟
نصائح الجبن كريم ، تلميحات ، والإعاقات
• جبن الكريمة المخفوقة يمكن أن تحتوي على سعرات حرارية أقل لكل حصة من حيث الحجم من جبن الكريمة ، ولكن هذا فقط لأن الجلد يتم إدخاله إلى الجبن لجعله أكثر سهولة في الانتشار. حجم من الوزن أقل ، وبالتالي أقل من السعرات الحرارية في ملعقة كبيرة. لا يزال من المفيد لأولئك الذين يحتاجون السيطرة جزء. فقط لا تتراكم على سميكة جدا.
• لن تذوب أصناف قليلة الدهون وغير دهنية كذلك بسبب انخفاض محتوى الدهون.
• اﺳﺗﺧدام اﻟﻣﯾﮐرووﯾف ﻟﺗﺧﻔﯾف ﺟﺑن ﮐرﯾم اﻟﻘطﻌﺔ ﻟﻟﺧﻟط ﻣﻊ اﻟﻣﮐوﻧﺎت اﻷﺧرى : أزاﻟت ﻣن اﻟﺗﻐﻟﯾف ﺑﺎﻷﻟواح اﻟرﺷﺎﺷﺔ وﺿﻌﮭﺎ ﻓﻲ ﺻﻔﺣﺔ آﻣﻧﺔ ﺻﻐﯾرة. اطبخ الطاقة بنسبة 50 بالمائة لمدة دقيقة واحدة تقريبًا للحصول على كتلة 8 أوقيات أو 30 ثانية للحصول على كتلة 3 أوقية. اترك الباقي لمدة دقيقة قبل الاستخدام.
• لاستخدام الميكروويف لتنعيم قالب جبن الكريمة إلى درجة حرارة الغرفة لاستخدام الطاولة : ضعها في مكانها على لوحة صغيرة آمنة. اطهي كتلة 3 أوقية على ارتفاع لمدة 5 إلى 15 ثانية أو كتلة 8 أوقية على ارتفاع لمدة 20 إلى 30 ثانية.
• عند استخدام الجبن بالجبن في الجبن ، من المهم أن يكون الجبن في درجة حرارة الغرفة قبل البدء من أجل تحقيق نتيجة كريمية ناعمة.
• تتوفر على نطاق واسع في الجبن العشبية والجبن الكريمة على نطاق واسع ، ولكن من السهل جدًا تقشير الجبن وإضافة الأعشاب المفضلة لديك أو الجيلي والمربيات.
• من أجل تراجع طرف سريع ، احضر كتلة من الجبن إلى درجة حرارة الغرفة وأعلى مع الصلصا ، الصلصة ، أو الفواكه المحفوظة.
تقدم مع المفرقعات اللذيذة ، والخضروات ، والفواكه ، أو الكعك .
• 3 أوقية من الجبن يساوي 6 ملاعق كبيرة.
• 8 أونصات من جبنة الكريمة تساوي 1 كوب.
• ﻓﻲ ﻣﻌﻈﻢ اﻟﻄﻠﺒﺎت ، ﻳﻤﻜﻦ اﺳﺘﺒﺪال ﺟﺒﻦ ﻧﻴﻮﺷﺎﺷﻴﻞ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﺠﺒﻦ اﻟﻠﺤﻢ ﺑﺎﻟﻘﻴﺎس ﻧﻔﺴﻪ.
• لتقليل الدهون في الإنخفاضات والفروق ، يمكن استبدال الجبن الزبادي ، الجبن المدهون بالجبنة ، والجبن قليل الدسم / غير الدسم بالقدر نفسه.