سلطة الروبيان سهلة مع الطماطم

تُقدِّم سلطة الروبيان المذاق والرائعة هذه على خسّ رومين أو طبقة من الخضروات المختلطة مع شرائح الطماطم أو الأفوكادو.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. في وعاء متوسط ​​، يخلط الروبيان مع الكرفس والبصل وعصير الليمون والمايونيز والملح والفلفل حسب الرغبة.
  2. قدميها على سرير من الخس والخس والطماطم المقطعة إلى شرائح رقيقة.
  3. مقبلات مع شرائح الأفوكادو أو شرائح الطماطم الكرز .

قد يعجبك ايضا

الجمبري الجنوبي مخلل مع الشبت الطازج

سلطة الروبيان البارد البسيط

أكثر من وصفات الروبيان

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 217
إجمالي الدهون 21 جم
الدهون المشبعة 3 جم
دهون غير مشبعة 5 غرام
كولسترول 26 ملغ
صوديوم 313 مجم
الكربوهيدرات 5 غرام
الألياف الغذائية 2 غرام
بروتين 3 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)