إذا لم تعجبك سلطة فواكه مجمدة لأنها تحتوي على المايونيز ، جرب هذا. لا يوجد مايونيز في هذا الإصدار من سلطة الفواكه المجمدة القديمة ، وليس هناك أعشاب من الفصيلة الخبازية. فقط الفاكهة ، البقان ، الجبن ، والكريمة المخفوقة.
سلطات الفواكه هي جزء أساسي من وجبة العطلة الجنوبية. السلطة هي تغيير وتيرة منعشة من سلطة جيل-أو في كل مكان ، ويمكن أن تكون بمثابة الحلوى. إذا كنت تفضل سلطة فواكه مع أعشاب من الفصيلة الخبازية ، فلا تتردد في إضافة 2 كوب من أعشاب من الفصيلة الخبازية. استخدم الجوز في السلطة بدلا من البقان إذا كنت ترغب في ذلك. بدلا من كوكتيل الفواكه ، وجعلها مع الكمثرى أو الخوخ مكعبات. أو استخدم مجموعة. لمزيد من نكهة الأناناس ، إضافة علبة صغيرة من الحكايات (تجفيف) الأناناس. تعتبر شرائح البرتقال المندرين المعبأة احتمالية أخرى.
لتفتيح السلطة قليلاً ، استبدل الكريمة المخفوقة بأحواض 8 أونصات من "فاتح أو عادي" ، مغطي بالجلد مذاب.
السلطة صحن ممتازة لعشاء يوم الأحد أو وليمة عطلة . أو خذها معك إلى حفلة أو حدث بوتلوك. إنه بديل جيد للآيس كريم في الصيف أيضًا.
ماذا ستحتاج
- 2 كوب من كريمة الخفق الثقيلة ، مبردة
- 1 (8 أوقية) حزمة الجبن
- 1/4 كوب حليب
- 1/3 كوب سكر الحلويات
- 1 (12 أونصة) يمكن أن تسحق أناناس (أو 16 أونصة)
- 2 (14 أوقية) علب عصير الفواكه
- 1 (10 أوقية) جرة المفروم الكرز الأحمر maraschino
- الملح اندفاعة
- 1 كوب من جوز البقان المفروم
كيف اعملها كيف اصنعها
- في وعاء مع خلاط كهربائي ، تغلب الكريمة المخفوقة على القمم الصلبة. اجلس جانبا.
- في وعاء كبير آخر ، تغلب على الجبن المخفف مع الحليب وسكر الحلويات.
- صب جميع الفواكه في مصفاة لتصريفها بالكامل ؛ نضيفها إلى خليط الجبن الكريمي ونخلطها.
- أضعاف في كريم سوط حتى المزيج جيدا ،
- قم برش صحن خبيز بسماكة 2 إلى 2 ربع لتر مع رذاذ طهي غير لاصق.
- ملعقة الخليط في طبق الخبز. تغطية بإحكام مع التفاف البلاستيك وتجميد حتى حازم.
- خذ السلطة من الفريزر حوالي 15 دقيقة قبل أن تخطط لخدمتها.
- للخدمة ، قطع السلطة في المربعات.
نصائح
- إذا كنت تستخدم ثمارًا مقطعة شرائح ، استنزف الفاكهة ثم ضعها في قطع بحجم 1/2 بوصة.
- سيخفق الكريم بسرعة أكبر في وعاء مبرد مع مضارب مبردة. ضع الوعاء والمضارب في الفريزر لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل أن تبدأ. بدء الخلاط على سرعة منخفضة وزيادة ذلك تدريجيا لتقليل تناثر.
- دائما طعم المكسرات قبل إضافتها. أقدم ، المكسرات زنخة سوف تدمر طبق لذيذ.
- قم بتقطيع جوز البقان باليد أو دقها بعناية في معالج الطعام. تجنب الإفراط في المعالجة ، أو سوف ينتهي بك مع زبدة الجوز. إذا كان لديك ، بعد التقطيع ، الكثير من مسحوق الجوز الناعم ، ضع المكسرات في منخل أو مصفاة. التخلص من أرقى الجسيمات وتجاهلها.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 214 |
إجمالي الدهون | 19 جم |
الدهون المشبعة | 9 ز |
دهون غير مشبعة | 6 ز |
كولسترول | 44 ملغ |
صوديوم | 120 ملغ |
الكربوهيدرات | 11 جم |
الألياف الغذائية | 2 غرام |
بروتين | 3 جم |