الشعور بالألم؟ خانق؟ إلتهاب الحلق؟ سوف يساعدك شاي العسل بالليمون الحاصل على براءة اختراع. بلا مزاح. حسنا ، نكتة عن براءة الاختراع ، ولكن لا نكتة عن ذلك مما يساعدك على الشعور بالأطنان أفضل إذا كان لديك نزلات البرد أو الأنفلونزا.
الحرارة والزنجبيل سوف يسخن لك ، والبخار - بمساعدة من الليمون المشرق والزنجبيل القوي - سيساعد على إزالة هذه الجيوب ، وسوف يعمل الزنجبيل والعسل لتهدئة هذا الحلق. إذا كنت تشعر بالمدرسة القديمة ، فقم بالمضي قدمًا وإضافة لقطة من الويسكي إلى المزيج (خاصة إذا كنت تشربه قبل الذهاب إلى الفراش) للحصول على نوع من أنواع الأطعمة الساخنة.
إذا كنت تعاني بالفعل ، فجرّب صنع مجموعة ثلاثية واحتفظ بها في الترمس لترشفة أو أعد تسخينها حسب الحاجة. تريد جائزة الشخص المفكر من العام؟ اصنع دفعة لشخص ما في منزلك يعاني.
ماذا ستحتاج
- 1 بوصة جذر الزنجبيل الطازج (لا حاجة لقشره)
- 1 كوب ماء (غليان)
- 1 ملعقة طعام
- عصير الليمون (تقلص حديثا)
- 1 ملعقة طعام عسل (خام ، غير مبستر)
- اختياري: جرعة واحدة من الويسكي
كيف اعملها كيف اصنعها
- صر الزنجبيل في إبريق الشاي ، وعاء متوسط أو كوب قياس كبير. في معظم الاستخدامات الطهوية ، تريد أن تقشر الزنجبيل ، ولكن ليس هناك أي سبب للقيام بذلك هنا ، وسوف يستغرق الأمر بعض الوقت والجهد بشكل أفضل للاستلقاء والاسترخاء عندما لا تكونين على ما يرام. لكنك تحتاج إلى صقلها (إذا كنت في حالة سيئة حقا ، يمكنك فقط تقطيعها ، ولكن أعلم أنك لن تحصل على نفس القدر من ركلة الزنجبيل بهذه الطريقة ، وقد تندم على كسلك). أفضل سيناريو للحالة: صر الزنجبيل على zester microplane . التالي أفضل الوضع: صر الزنجبيل على الثقوب الناعمة من مبشرة من أربعة جوانب (أو ما شابه). ما يعمل أيضا: فرم الزنجبيل بسكين حاد. الزنجبيل الطازج حقاً سيكون طرياً ، مع القليل من الألياف في طريقك. الزنجبيل الأكبر سنا ، ومع ذلك ، سيكون لديك كمية لا بأس بها من الألياف التي تمر عبرها. المضي قدما ووضع كل شيء على وعاء - أنت ذاهب لتعبئتها على أي حال.
- صب كوب من الماء المغلي على الزنجبيل واتركه ينقع لمدة 3 دقائق.
- في هذه الأثناء ، ضع عصير الليمون والعسل في قدح كبير. توتر الشاي الزنجبيل في القدح.
- ضجة لتذويب العسل والمذاق ، وإضافة المزيد من العسل أو عصير الليمون إذا أردت.
هل تريد مزجها؟ فيما يلي بعض الاختلافات:
- أضيفي طبقة من القرفة أو جوزة الطيب أو الهيل في النهاية لنكهة التوابل الدافئة. تضيف التوابل الدافئة أكثر من نكهة ، فهي تضيف إحساسًا بالراحة وبعض العناصر العشبية / المثلية السحرية أيضًا.
- أو استخدمي عصا القرفة لعمل التقليب لإذابة العسل (هذا ضرب خاص للأطفال الذين يعانون من أنوف متقشرون!).
- قليلا من الكركم (1/4 ملعقة صغيرة ستفعل ذلك) تشعر بعاطفة بجنون وتذوق كبيرة ، ويحول الشاي إلى اللون الأصفر اللامع. ولكن اعلم أنه يمسح أي شيء يلمسه - اعتبر نفسك حذراً.
- إذا كنت تحب الأشياء الحارة ، أضيفي كمية من الكايين - هذه الملاحظة الحارة ستساعد أكثر على إزالة تلك الجيوب.
- إذا كانت نكهة الليمون أكثر من اللازم بالنسبة لك ، قم بتوازنها مع رش عصير البرتقال.
- هل هو وقت النوم؟ لن تكون أول شخص يضيف لقطة من الويسكي أو البوربون أو سكوتش أو الجاودار أو الروم المظلمة إلى الكوب.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 251 |
إجمالي الدهون | 1 غرام |
الدهون المشبعة | 0 ز |
دهون غير مشبعة | 0 ز |
كولسترول | 0 ملغ |
صوديوم | 18 ملغ |
الكربوهيدرات | 36 جم |
الألياف الغذائية | 2 غرام |
بروتين | 2 غرام |