عسل الليمون والزنجبيل الشاي

الشعور بالألم؟ خانق؟ إلتهاب الحلق؟ سوف يساعدك شاي العسل بالليمون الحاصل على براءة اختراع. بلا مزاح. حسنا ، نكتة عن براءة الاختراع ، ولكن لا نكتة عن ذلك مما يساعدك على الشعور بالأطنان أفضل إذا كان لديك نزلات البرد أو الأنفلونزا.

الحرارة والزنجبيل سوف يسخن لك ، والبخار - بمساعدة من الليمون المشرق والزنجبيل القوي - سيساعد على إزالة هذه الجيوب ، وسوف يعمل الزنجبيل والعسل لتهدئة هذا الحلق. إذا كنت تشعر بالمدرسة القديمة ، فقم بالمضي قدمًا وإضافة لقطة من الويسكي إلى المزيج (خاصة إذا كنت تشربه قبل الذهاب إلى الفراش) للحصول على نوع من أنواع الأطعمة الساخنة.

إذا كنت تعاني بالفعل ، فجرّب صنع مجموعة ثلاثية واحتفظ بها في الترمس لترشفة أو أعد تسخينها حسب الحاجة. تريد جائزة الشخص المفكر من العام؟ اصنع دفعة لشخص ما في منزلك يعاني.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. صر الزنجبيل في إبريق الشاي ، وعاء متوسط ​​أو كوب قياس كبير. في معظم الاستخدامات الطهوية ، تريد أن تقشر الزنجبيل ، ولكن ليس هناك أي سبب للقيام بذلك هنا ، وسوف يستغرق الأمر بعض الوقت والجهد بشكل أفضل للاستلقاء والاسترخاء عندما لا تكونين على ما يرام. لكنك تحتاج إلى صقلها (إذا كنت في حالة سيئة حقا ، يمكنك فقط تقطيعها ، ولكن أعلم أنك لن تحصل على نفس القدر من ركلة الزنجبيل بهذه الطريقة ، وقد تندم على كسلك). أفضل سيناريو للحالة: صر الزنجبيل على zester microplane . التالي أفضل الوضع: صر الزنجبيل على الثقوب الناعمة من مبشرة من أربعة جوانب (أو ما شابه). ما يعمل أيضا: فرم الزنجبيل بسكين حاد. الزنجبيل الطازج حقاً سيكون طرياً ، مع القليل من الألياف في طريقك. الزنجبيل الأكبر سنا ، ومع ذلك ، سيكون لديك كمية لا بأس بها من الألياف التي تمر عبرها. المضي قدما ووضع كل شيء على وعاء - أنت ذاهب لتعبئتها على أي حال.
  1. صب كوب من الماء المغلي على الزنجبيل واتركه ينقع لمدة 3 دقائق.
  2. في هذه الأثناء ، ضع عصير الليمون والعسل في قدح كبير. توتر الشاي الزنجبيل في القدح.
  3. ضجة لتذويب العسل والمذاق ، وإضافة المزيد من العسل أو عصير الليمون إذا أردت.

هل تريد مزجها؟ فيما يلي بعض الاختلافات:

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 251
إجمالي الدهون 1 غرام
الدهون المشبعة 0 ز
دهون غير مشبعة 0 ز
كولسترول 0 ملغ
صوديوم 18 ملغ
الكربوهيدرات 36 جم
الألياف الغذائية 2 غرام
بروتين 2 غرام
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)