تعلو قضبان اليقطين هذه مع السكر البني المتقرح وتتصدر شرائح البقان streusel. القضبان مصنوعة من السكر البني ، والتوابل ، وهريس اليقطين. الطبقة العليا هي مزيج من السكر البني ، البقان ، والزبدة مع بعض الدقيق والقرفة.
ماذا ستحتاج
- 1 1/2 أكواب الطحين لجميع الأغراض
- 3/4 كوب سكر بني فاتح (معبأة)
- 1/2 كوب حبيبات السكر
- 1 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
- 2 1/2 ملعقة شاي قرفة
- 1/2 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- 3 بيض كبير
- 1 يمكن (15 أوقية) هريس اليقطين
- 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
- 3/4 كوب زيت نباتي (مثل زيت الكانولا أو الذرة)
- ل Streusel تتصدر:
- 3/4 كوب دقيق لجميع الأغراض
- 1/3 كوب سكر بني فاتح (معبأة)
- 6 ملاعق طعام زبدة (خففت)
- 1 ملعقة صغيرة قرفة
- 3/4 كوب البقان (المفروم)
كيف اعملها كيف اصنعها
- الشحوم والدقيق مقلاة 13x9 بوصة. حرارة الفرن إلى 350 درجة.
- في وعاء ، امزج الطحين 1 1/2 كوب ، 3/4 كوب السكر البني والسكر المحبب ، ومسحوق الخبز ، والقرفة ، وجوزة الطيب والملح. اجلس جانبا. في وعاء الخلط ، تغلب البيض ، واليقطين ، والفانيليا ، والزيت حتى تمتزج جيدا ، وكشط الوعاء عدة مرات. ضجة في المكونات الجافة حتى يخلط. ينتشر في مقلاة التحضير.
- في وعاء آخر ، قم بخلط 3/4 كوب دقيق ، 1/3 كوب من السكر البني والقرفة. باستخدام خلاط المعجنات ، وقطع في الزبدة حتى متفتت. مزيج في البقان بأصابعك. رش بالتساوي على الخليط اليقطين. يُخبز لمدة تتراوح بين 25 و 30 دقيقة ، حتى يتم وضعها. يجب وضع خلة أسنان معلقة في المنتصف. بارد في المقلاة على الرف. قطع المربعات لخدمة.
قد يعجبك ايضا
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 219 |
| إجمالي الدهون | 14 ز |
| الدهون المشبعة | 3 جم |
| دهون غير مشبعة | 8 ز |
| كولسترول | 45 ملغ |
| صوديوم | 166 مجم |
| الكربوهيدرات | 21 جم |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 3 جم |