هذه وصفة لذيذة للحساء الدجاج crockpot الحلو والحامض من السهل جدا لجعل. نحن نحب كيف تبقى الفليفلة المقرمشة عند تسخينها فقط في نهاية وقت الطهي. إذا كنت ترغب في ذلك ، أضيفي بعض الهليون الطازج المفروم بدلاً من الفليفلة الحلوة الصفراء في الربيع.
كل ما تحتاجه للعمل مع هذه الوصفة هو بعض خبز الثوم الجبن الساخن أو بعض أعواد الخبز أو الكعكات. هذا هو حقا طبق واحد دخول ، ولكن يمكنك دائما تقديم مع سلطة خضراء أو سلطة فواكه لإكمال الوجبة.
ماذا ستحتاج
- 1 1/2 جنيه العظم ، صدور الدجاج بدون جلد ، مقطعة إلى 1 "قطعة
- 1 (9 أوقية) حزمة طفل الجزر
- 1 بصلة مفرومة
- 1 (14 أونصة) مستعدة لتقديم مرق الدجاج
- 1 ملعقة كبيرة من جذر الزنجبيل المفروم
- 1 (18 أونصة) جرة حلوة وصلصة حامضة
- 1 (8-أوقية) يمكن أن الحكايات الأناناس ، استنزفت ، عصير محفوظة
- 2 ملعقة طعام نشا الذرة
- 1 فلفل أحمر ، مفروم
- 1 حبة فلفل أصفر ، مفرومة
- 1 كوب من المعكرونة البيض قليلة
كيف اعملها كيف اصنعها
- يُمزج الدجاج ، الجزر ، البصل ، مرق الدجاج ، جذر الزنجبيل ، والصلصة الحلوة والحامضة في طباخ بطيء من 4 إلى 5 ليتر.
- يُغطّى المزيج ويُطهى على LOW لمدة 7 إلى 8 ساعات أو حتى تنضج الخضار وتُطهى الدجاج تمامًا إلى 165 درجة فهرنهايت.
- اخلطي عصير الأناناس المحجوز مع نشا الذرة حتى ينضج ويقلب إلى مزيج الدجاج في الفوهة ، ويمزج جيدا. ضجة في الحكايات الأناناس والفلفل والفلفل.
- يُغطّى المزيج ويُطهى على درجة حرارة عالية لمدة تتراوح من 25 إلى 35 دقيقة أو إلى أن تصبح المعكرونة طريةً وتكون الخضروات طرية وتسخّن من خلالها.
نصيحة: إذا كان لديك عشب ساخن جديد ، طهي الطعام على نار خفيفة لمدة 4 إلى 6 ساعات حتى يتم طهي الدجاج جيدا.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 388 |
| إجمالي الدهون | 12 جم |
| الدهون المشبعة | 3 جم |
| دهون غير مشبعة | 5 غرام |
| كولسترول | 71 مجم |
| صوديوم | 959 ملغ |
| الكربوهيدرات | 43 جم |
| الألياف الغذائية | 3 جم |
| بروتين | 25 جم |