Pierogies هي كبيرة نصف الأبطال المعكرونة الرائعة التي محشوة البطاطس والجبن. يمكنك جعلها نفسك ، أو الأفضل من ذلك ، شرائها مجمدة في محل البقالة. يتم استخدامها لجعل هذا رائع دسم بيروجي والاسكواش الخزفي الذي هو غني ولذيذ ومذاقه مثل السقوط.
يمكنك حذف لحم الخنزير المقدد في هذه الوصفة لجعلها طبق نباتي. ولكن إذا لم تكن نباتية ، فإن لحم الخنزير المقدد يضيف نكهة خوخية مدخنة ورائعة أنه سيكون من العار أن يحذفها.
هذه الوصفة هي أبسط أنواع الطعام - وجبة عشاء واحدة . أنت فقط تغطى كل المكونات في المقلاة وتخبزها. هذا هو.
تقدم هذه الوجبة طبق واحد مع سلطة خضراء مع الفطر والأفوكادو ، أو مع سلطة فواكه لطيفة. مع كوب من النبيذ ، هذا كل ما تحتاجه لتناول عشاء رائع وسهل. الآن ضع قدميك.
ماذا ستحتاج
- 2 (16 اونصة) قوارير صلصة الفريدو
- 1/2 كوب قشدة خفيفة
- 2 (16 أونصة) حزم ضفائر البطاطس المجمدة بالجبن
- 1 (16 أوقية) حزمة مجمدة مكعبات butternut الاسكواش
- 12 شريحة
- لحم الخنزير المقدد ، المطبوخة هش وانهار
- 1 (16 أونصة) حزمة البازلاء المجمدة
- 1 كوب من الجبن السويسري المبشور
- 1 كوب جبن جودة مبشورة
- 1/2 كوب جبن هافارتي مبشور
- 1/3 كوب جبن بارميزان مبشور
كيف اعملها كيف اصنعها
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. رش طبق خزفي 9 "x 13" مع رذاذ الطبخ غير لاصق. لا تتخطى هذه الخطوة ، حيث أن هذا الخزان لديه ميل للالتصاق.
ضع حوالي 2/3 كوب من صلصة الفريدو في قاع طبق الطاجن المحضر. قمة مع واحدة من حزم من pierogies المجمدة. لا تذيبهم ثم قم بوضع الأعلى مع نصف القرع الجوز المتجمد ونصف من لحم الخنزير المقدد والبازلاء. رشها مع نصف الجبن السويسري ، Havarti ، و Gouda.
قمة مع بقية الزجاجة الأولى من صلصة ألفريدو. ثم صب نصف الكريم في الزجاجة. قم ببرغي الغطاء واهتز جيداً ، ثم صب هذا الخليط في الخزان. هكذا تحصل على كل الصلصة من الزجاجة.
أعلى طبق خزفي مع pierogies المتبقية ، ما تبقى من الاسكواش ، لحم الخنزير المقدد ، البازلاء ، السويسرية ، Havarti ، وجودة. اسكب الزجاجة الثانية من صلصة ألفريدو المتبقية. ثم كرر العملية مع القشطة ، صبها في الزجاجة. ضعي هذا على الطعام في طبق خزفي ، وتأكد من تغطية كل جزء من الطعام.
يرش كل شيء مع جبنة البارميزان ويغطى بورق الرقائق.
أخبز لمدة 45 دقيقة ، ثم أزل الرقاقة. اخبزيها لمدة 15-20 دقيقة أخرى أو حتى تنضج المكسوة بالجبن ويُذاب الجبن في الأعلى وتبدأ في اللون البني. تخدم على الفور.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 595 |
| إجمالي الدهون | 33 ز |
| الدهون المشبعة | 18 جم |
| دهون غير مشبعة | 10 غرام |
| كولسترول | 125 ملغ |
| صوديوم | 348 ملغ |
| الكربوهيدرات | 36 جم |
| الألياف الغذائية | 7 جم |
| بروتين | 40 جم |