قرع على البخار في الدقائق
كيف للاسكواش الاسكواش
لجعل القرع على البخار ، ستحتاج إلى:
- القرع المقشر وقطع إلى قطع 1 بوصة
- الملح لتذوق سلة باخرة أو مصفاة (وليس من البلاستيك)
- وعاء هولندي أو وعاء كبير مع غطاء (يجب أن تكون المصفاة أو سلة البخار قادرة على وضعها في الوعاء)
- املأ الفرن أو وعاءًا هولنديًا بقطر واحد إلى بوصتين من الماء. اجلب ليغلي.
- ضع القرع في سلة باخرة أو مصفاة ورشها بالملح. مكان سلة أو مصفاة في وعاء والغطاء. لا تقلل الحرارة.
- سمح لبقاء البخار لمدة 7-10 دقائق ، حتى يمكنك اختراق مع شوكة.
كيفية البخار الاسكواش في الميكروويف
تبخير القرع في الميكروويف سهل للغاية. ببساطة إضافة قطع ، قطع قطع من الكوسا في وعاء آمن الميكروويف. أضف ملعقتان كبيرتان من الماء والغطاء. مايكرويف لمدة 3 دقائق أو أكثر حتى يمكن ثقبه بشوكة.
إذا لم يتم ذلك في 3 دقائق ، فقم بالتطهير بزيادات 30 ثانية حتى تنتهي.