سؤال: لماذا يأكل الناس التمور في رمضان؟
لطالما تساءلت عما إذا كان هناك سبب لماذا تكون التواريخ شائعة خلال شهر رمضان . هل يمكن أن تخبرني ما هي الدلالة؟
الجواب: سؤال عظيم! تعتبر التمور من الثمار الرئيسية في منطقة الشرق الأوسط التي كانت تستزرع منذ آلاف السنين. تقليديا ، تعرف التواريخ بالطعام الذي يأكله محمد عندما يفطر.
خلال فترة شهر رمضان ، عندما يستمر الصيام من شروق الشمس إلى غروب الشمس ، يمكن أن يصاب الجسم بمشاكل صحية معتدلة مثل الصداع ، وانخفاض نسبة السكر في الدم ، والخمول.
لتجنب مثل هذه المشاكل ، يجب على المرء أن يرصد بعناية عاداته الغذائية بمجرد أن ينتهي الصوم في اليوم. التمر مصدر ممتاز للألياف ، السكر ، المغنيسيوم ، البوتاسيوم ، والكربوهيدرات التي ستساعد الجسم في الحفاظ على الصحة. كما أن الكربوهيدرات الموجودة في التمور تجعل الثمار أبطأ في هضم الطعام ، أفضل بكثير من الأطعمة المقلية أو الدهنية التي تهضم بسرعة وتترك جائعًا لأكثر من ذلك!