من السهل مانغو صلصة وصفة

هذا الصلصة المانجو أو تراجع من السهل القيام به ودائما يحصل على الاستعراضات الهذيان. يساعد القليل من حليب جوز الهند على تعزيز المانجو وإعطائه نكهة إستوائية غنية ، في حين أن لمسة من عصير الليمون تحافظ على الجانب اللذيذ - مزيج لطيف من الحلو والحامض والمالحة والمالح. استخدمه كغطس للروبيان المطبوخ (رائع مع روبيان جوز الهند) ، أو كالاماري ، أو لفائف الربيع أو لفات طازجة ، أو أياً كانت شهيتك التي تخدمها. يمكنك أيضًا استخدام صلصة المانجو في البطاطس المقلية مثل دجاج المانجو أو الروبيان المقلي.

تأكد من شراء مانجو المانجو يمكنك العثور عليها. المانجو هو فاكهة حجرية ، مما يعني أنه يحتوي على حفرة في المركز. حفرة المانجو طويلة ويمكن أن تكون صعبة للعثور عليها ، لذلك قد يستغرق عدة مرات حتى تشعر بأنك قد أفلتها. للحصول على معلومات حول قطع المانجو ، راجع هذه النصائح حول استخدام المانجو وتخزينها .

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. يستخرج فاكهة المانجو ويوضع في خلاط الطعام أو الخلاط أو المروحية الكبيرة.
  2. إضافة جميع المكونات الأخرى. أعملي جيدًا لكن تجنّب المعالجة الزائدة ، لأنك لا تريدها أيضًا. إذا كنت تفضل قطع من المانجو في الصلصة الخاصة بك ، فقط قم ببناء النبض حتى تصل إلى السعادة.
  3. هل اختبار الذوق. اعتمادا على نضج وحلاوة المانجو ، قد تضطر إلى إضافة المزيد من السكر. إضافة المزيد من صلصة السمك لمزيد من النكهة ، أو أكثر الفلفل الحار لمزيد من التوابل. ما تريده هو التوازن الحلو والمالح والتوابل.
  1. استخدمه كمرق أو صلصة للدجاج ولحم الخنزير والأسماك أو المأكولات البحرية ، أو كنوع من التغطيس اللذيذ لأي نوع من أصابع الطعام.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 86
إجمالي الدهون 2 غرام
الدهون المشبعة 2 غرام
دهون غير مشبعة 0 ز
كولسترول 0 ملغ
صوديوم 458 ملغ
الكربوهيدرات 17 ز
الألياف الغذائية 1 غرام
بروتين 2 غرام
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)