فقط لأنك نباتي لا يعني أنك يجب أن تتخلى عن صلصات سلطة ألف جزيرة. مجرد استخدام المايونيز النباتي لجعل محلية الصنع نباتي خلع الملابس ألف جزيرة.
في أبسط صورها ، صلاد سلطة ثوزند آيلاند هو أكثر بقليل من الكتشب المحضر الممزوج معًا بأي نسبة مع المايونيز. هذا واحد يستخدم نكهة المخلل الحلو لإضافة القليل من الحلاوة والملمس.
للحصول على القليل من التانغ ، قم بخلط بعض الخردل Dijon أو القليل من الخل ، للحصول على حنك أكثر دقة ، وزيتون الزيتون الأخضر المفروم إضافة لدغة لطيفة.
ماذا ستحتاج
- 1 كوب
- مايونيز نباتي (أحب الخضار أفضل)
- 1/3 كوب كاتشب
- 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل (اختياري)
- الملح اندفاعة
- 3 ملعقة طعام حلو مخلل حلو (اختياري ، لكن لطيف)
كيف اعملها كيف اصنعها
- في وعاء صغير ، ضع المايونيز النباتي والصلصة ومسحوق البصل والملح والمذاق الحلو. خفقي جميع المكونات حتى يصبح خللك ناعمًا ودسمًا ، ويتم الجمع بين جميع المكونات جيدًا.تأكد من التخلص من أي "خطوط" من الكاتشب أو المايونيز في المزيج.
- الذوق وضبط التوابل.
غير متأكد ما يجب القيام به مع خلع الملابس الخاص بك ألف جزيرة؟ يمكن استخدامه بدلاً من المايونيز العادي على أي نوع من أنواع الساندويتش ، مما يجعله إضافة رائعة لأي برغر نباتي.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 164 |
| إجمالي الدهون | 16 غرامًا |
| الدهون المشبعة | 3 جم |
| دهون غير مشبعة | 4 جم |
| كولسترول | 9 ملغ |
| صوديوم | 264 مجم |
| الكربوهيدرات | 4 جم |
| الألياف الغذائية | 0 ز |
| بروتين | 0 ز |