نصائح لأغذية الأطفال وتلميحات - Don'ts

نصائح محلية الصنع لأغذية الأطفال وتلميحات - Don'ts

• لا تشمل المكسرات أو الزبيب أو الفشار أو الخضار النيئة أو الفواكه غير المقشورة أو زبدة الفول السوداني في أطعمة الأطفال المنزلية الصنع للأطفال دون سن الثانية.
• لا تضيفي العسل إلى أغذية الأطفال المصنوعة منزلياً للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة بسبب الانكماش المحتمل لتسمم الأطفال الرضع.
• لا تُصنع أغذية أطفال منزلية الصنع باستخدام البنجر أو السبانخ أو الكولاج أو اللفت الأخضر للأطفال دون سن السنة بسبب التركيزات العالية من النترات الطبيعية التي يمكن أن تقلل من خضاب الدم لدى الطفل.

• لا تضيف الملح أو السكر أو البهارات القوية إلى أطعمة الأطفال المنزلية. إذا كنت تستخدم جزءًا من الوجبة العائلية للرضيع ، فقم بإزالة جزء الرضيع قبل تحضير الطعام للأسرة.
• لا تستخدم الخضار المعلبة في أغذية الأطفال المصنوعة في المنزل لأنها محملة عادة بالصوديوم والمواد المضافة. تحقق من الملصقات ، ولكن عادة ما تكون الخضار المجمدة قليلة أو لا تحتوي على الصوديوم.
• لا تضيف ثمارًا حمضية بدرجة عالية ، مثل البرتقال واليوسفي والأناناس إلى أغذية الأطفال المصنوعة منزليًا للأطفال أقل من عام ، حيث يكون الحمض قاسًا على الجهاز الهضمي غير الناضج.
• لا تقم بإطعام بياض البيض في أطعمة الأطفال المنزلية الصنع للأطفال دون سن السنة بسبب تفاعل الحساسية المحتمل. صفار البيض المطبوخ جيد.

مزيد من Don'ts عند تغذية الطفل

• لا تستخدم ملفات تعريف الارتباط كمصاصة لطفل رضيع.
• لا تستخدم الميكروويف لتسخين الأطعمة. حتى الأطعمة المقشورة جيداً يمكن أن تحتوي على نقاط ساخنة خطيرة. إذا قمت بذلك ، استخدم دورة التذويب ، وفحص واثارة كثيرًا. اختبر درجة الحرارة دائمًا عن طريق لمس ملعقة إلى الجزء الخارجي من شفتك العليا. تأكد من غسل الملعقة قبل الاستخدام.

• لا تضع الأطعمة المخففة في زجاجة ذات فتحة أكبر في الحلمة لتغذية الليل. انها خطيرة ، سيئة للأسنان ، ولا تبني عادات غذائية جيدة.
• لا تغذي طفلك. لبدء الأطعمة الصلبة ، ابدئي بملعقة واحدة أو ملعقتين ، ودع طفلك يرشدك.
• لا تحد من تناول الدهون في طفلك خلال العامين الأولين. الدهون ضرورية للتنمية.

المزيد من النصائح و كتب الطبخ لصنع أغذية الأطفال

• نصائح لأغذية الأطفال - افعل
• "كتاب الطفل والطفل الصغير: أطعمة طازجة ومحلية الصنع من أجل بداية صحية"
• "201 بيوريز بيبيز بيوريس: الطعام الطازج الأكثر صحية الذي يمكن لطفلك أن يأكله!"
• "C ooking for Baby: صحية ، محلية الصنع ، أطعمة لذيذة لمدة 6 إلى 18 شهرًا"