وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم ، ولكن الكثير من الناس يتخطونها لأنهم يعتقدون أن ليس لديهم الوقت لإعداد وصفة صحية. هذه الوصفات السريعة والسهلة ستغير رأيك. إذا كان لديك 10 أو 15 دقيقة في الصباح ، يمكنك الحصول على هذه الوصفات معًا ، ثم الاستعداد أثناء الطهي أو الطهي. اجلس قليلاً من الوقت للاسترخاء ، واجمع أفكارك ، واستخدم الوقود طوال اليوم.
الحفاظ على امدادات جيدة من الأطعمة اللازمة لجعل هذه الوصفات في متناول اليد. ثم عندما تستيقظ في الصباح ، اسحب اثنين من المكونات وقم بإعداد وجبة فطور لذيذة وصحية من شأنها تحسين عملية الأيض الخاصة بك ورؤيتك حتى الغداء.
آخر لحظة وصفات الإفطار
- كوكتيل البطيخ والافوكادو
هذه الوصفة الغير عادية لذيذة وجميلة ، مثالية لإغراء شهيتك في الصباح. استخدم أي نوع من البطيخ الذي تريده. - العشاء اومليت
اصنع أومليت بسيط مع البيض والخضار والجبن ، ويمكنك تناول الطعام في دقائق. - الفطائر
قد تبدو الفطائر صعبة ، ولكنها تستغرق بضع دقائق فقط. حسنًا ، قد يكون هذا غشًا ، لكن اجعل Make Ahead Pancake Batter ، فكل ما عليك فعله هو طبخ الفطائر! - خبز فرنسي محمص
هذه هي وصفة الإفطار السريعة المفضلة لدي. أحب استخدام خبز القمح الكامل لأن الخبز المحمص الفرنسي أكثر أهمية. ولكن يمكنك استخدام أي نوع من الخبز الجيد الذي يحتوي على بعض الثقل.
- الفطائر الهراء
يصب خليط الكيش على بسكويتات الوفل المجمدة ، ثم يُخبز ليصنع سندويش فطور مفتوح رائع. رشّي مسحوق السكر للحصول على اللمسة النهائية المثالية. - الميكروويف بيض مخلوط
اصنع بيضك في الميكروويف! هذه الوصفة السهلة تتم في ومضة. - الفطائر المشمش
يحفظ المشمش ومزيج المشمش المحلى أعلى الفطائر المجمدة في هذه الوصفة الرائعة والسهلة.
- البيض السويسري
يتم خبز البيض بالنقانق والقشدة والجبن في هذه الوصفة البسيطة والنكهة. أنا أحب هذا واحد لتناول الإفطار أو العشاء! - بيض مخفوق
الكمال البيض المخفوق سريعة وسهلة الصنع ، لكنها تأخذ القليل من الرعاية. هذه الوصفة ستبقيك دافئا وكاملا حتى الغداء. - الكعك
تستغرق المافينز بضع دقائق فقط لتحريكها معًا. انهم الافضل الاكل الحار من الفرن ، لذلك جعل دفعة أو اثنين! - كويك كيك
أنا أحب هذه الوصفة. لقد كان في عائلتي لعقود. انها سريعة وسهلة ، لذيذ ، ويجعل حفنة حتى تتمكن من الحصول عليها لتناول وجبتين إفطار!