الآن هو الوقت المثالي لبدء صنع بعض الأطعمة لصناديق الغداء. أيام المدرسة مشغولة للغاية من الصعب رمي الزي معا ، ناهيك عن وجبة غداء لذيذة وصحية ، حتى تتحول إلى تجميد وصفات شطيرة قبل.
اجعل هذه السندويشات في وقت مبكر وقم بتجميدها وتغليفها وتوصيفها بشكل جيد حتى تعرف ما لديك ، ثم اختر واحدة من الفريزر في أيام الدراسة وأدخل في صناديق الغداء المعزولة. يجب أن تكون صناديق الغداء معزولة ، وتأكد من أنك وضعت علبة هلام مجمدة في الصندوق. هذا فقط يحافظ على درجة الحرارة أقل من 40 درجة فهرنهايت ، لذلك سوف تذوق السندويشات في الوقت المناسب لتناول طعام الغداء ، ولكنها ستظل آمنة للأكل.
يمكنك تغيير هذه الوصفات بالطريقة التي تريدها. استخدمي خبزًا مختلفًا ، وقم بتغيير الجبن أو الخضار ، واضيفي فروقًا مثل الخردل بالعسل أو جبنة الكريمة المخفوقة الممزوجة بالأعشاب. تأكد من كتابة التغييرات التي تقوم بها حتى تتمكن من إعادة إنتاج تحفة عملك.
إذا كانت هناك أي بقايا (مشكوك فيها!) ، أخبر طفلك أن يرميها. هذه الصناديق المعزولة لا تصنع لتبريد الطعام. يمكنهم فقط إبقاء الطعام باردًا لبضع ساعات.
01 من 03
بارميزان تونة السندويشاتبارميزان تونة السندويشات. ليندا لارسن هذه السندويشات الصغيرة هي الحجم المثالي للطفل. والحشو خفيف ويسعد لأي شخص صغير. الجزرة الممزقة تتسلل قليلاً من الطعام.
02 من 03
سندويش سلطة الدجاجسندويش سلطة الدجاج. ليندا لارسن هذا ساندويتش سلطة الدجاج في أبسطها وأكثرها لذيذ. لا أعتقد أن هناك طفلاً حول من لا يريد أن يأكل هذا (ما لم تكن نباتية).
03 من 03
من السهل ستيك ساندويتشمن السهل ستيك ساندويتش. ليندا لارسن هذه السندويتش الممتازة مليئة بالتغذية والنكهة. إذا كنت ستقوم بتجميد هذه الساندويتش ، تأكد من عدم تجميدها مع الخس والطماطم. حزم تلك على حدة وثنية لهم في مربع الغداء.