يمكن الحصول على وجبات غذاء التعبئة الحصول على القديمة جدا ورتيبة. قد يبدأ الأطفال الذين يتناولون وجبات الغداء بالملل قليلاً مع تناول وجبات الغداء الرتيبة أيضًا. حسنًا ، إليك إضافة أسبوعية لأفكار جديدة في صناديق الغداء التي تتعدى شطيرة زبدة الفول السوداني والجليد وغداء التفاح. من السلطات والشوربات إلى الكباب ، هذه الوجبات ليست صعبة التحضير وستبقي الأطفال سعداء.
من المؤكد أن هناك أشياء يمكن الحصول عليها لتعبئة وجبات الغداء ، وهي عبارة عن صندوق غذاء. إذا كان يمكنك الحصول على واحدة لديها بعض العزل فإنه سيساعد على إبقاء الأشياء الباردة والساخنة ساخنة. أيضا ، بدلا من الاعتماد على الحقائب الجاهزة للاستعمال لحزم مواد الغداء ، استثمر في بعض مجموعات صناديق الطعام القابلة لإعادة الاستخدام التي تأتي عادة بأحجام مختلفة ولها مقصورات مختلفة لتعبئة الأطعمة. وبهذه الطريقة يمكنك أن تبقي الأطعمة من أن تصبح فطيرًا وممزوجة معًا.
01 من 06
ميني فريتاتاس وسلطة فواكهبريت ستيفنز / الثقافة / GettyImages سوف تكون حقا تناول الغداء حتى درجة عندما تقوم بتعبئة هذه frittatas صغيرة لذيذة قليلا اثنين. في حين قد لا ترغب في أخذ الوقت الكافي لإعدادها في الصباح قبل المدرسة ، قم بإعداد دفعة مزدوجة في الليلة السابقة ، وقدم بعض الطعام لتناول العشاء واحتفظ بالقليل من وجبات الغداء في اليوم التالي.
سلطة فواكه طازجة وخبز صغير أو لف من الوجبة.
02 من 06
الحمص مع بيتاس و Veggiesجيمي جريل / غيتي إميجز. جيمي جريل / غيتي إميجز يقدم الحمص وجبة غداء رائعة لأنها مليئة بالتغذية ، ويمكن غمس الكثير من الأشياء الجيدة في الحمص. وتشمل وجبة الغداء هذه الحمص مع خبز البيتا والكثير من الخضار الطازجة للأطفال للغطس. هناك شيء ما حول غمس الأطفال الذين يحبونهم تمامًا ، لذلك يمكنك المراهنة بأن أطفالك ربما يأكلون خضرواتهم في هذا اليوم.
03 من 06
سلطة الشطرنج ونتشبوكسTom Grill / The Image Bank / GettyImages قد لا تعتقد أن السلطة ستكون الخيار الأول لتناول طعام الغداء للأطفال. ولكن ، عندما تكتظ سلطة طاهٍ مثل هذه مع جميع أنواع الأشياء اللذيذة للأطفال لتتناول السلطة مع ، قد يكون لديك فقط الأطفال الذين يطلبون السلطة لتناول طعام الغداء!
04 من 06
زبادي بارفيت الغداءجيسيكا مفتاح / ه + / GettyImages هذا الغداء غداء من المؤكد أن إرضاء غالبية الأطفال لأن هناك الكثير من حلاوة في هذا fruity الزبادي بارفيه مع الجرانولا. ولكن ، على الرغم من أنها حلوة ، فهي محملة بالتغذية من البروتين في اللبن والألياف وجميع أنواع العناصر الغذائية في الفواكه الطازجة. الجزر والزبدة زبدة الفول السوداني جولة من الغداء.
05 من 06
بيتزا الأغطيةبريان ماكدونالد / الرؤية الرقمية / GettyImages سوف يتطلع الأطفال إلى يوم التفاف البيتزا. مفهوم بسيط حقا ، ويمكنك جعل هذه البيتزا لفات صحية باستخدام التورتيلا الحبوب الكاملة وجزيرة موزاريلا المقشود جزء وصلصة الطماطم. والسلطة وجلد الفواكه المصنوعة من الفاكهة الحقيقية هي طرق ممتعة للأطفال لتناول الكثير من الفواكه والخضروات لتناول طعام الغداء.
06 من 06
شوربة الطماطم مع سندويش الجبن المحمصمارك بورستين / Radius Images / GettyImages ما الطفل لا يحب شطيرة الجبن المحمص؟ ولكن كم كان يعتقد أن لديهم الجبن المشوي معبأة في علبة الطعام الخاصة بهم؟ من الممكن القيام بذلك والتأكد من أنه لا يزال طعمه جيدًا مع مرور الوقت. تقديمه مع قدح من شوربة الطماطم الدافئة يجعل وجبة غداء صحية ومرضية حقاً. يقدم الحساء الكثير من الخضار الصحية حتى تتمكن من الشعور بالرضا عن ما ترسله لغداء أطفالك.