مربعات الأرز المقرمشة الخالية من الغلوتين هي طريقة سهلة وسريعة وواضحة جداً لصفة الطفل الخالية من الغلوتين . قم بإعداد مجموعة من الأحداث الرياضية ، أو للنوم ، أو حزم حقيبة لرحلات الطرق.
ماذا ستحتاج
- 1 علبة من حبوب الأرز البني الخالية من الغلوتين (10 أونصات)
- 8 ملاعق كبيرة من الزبدة (1 عصا)
- 1 حزمة
- مارشملو (10 أونصات)
- 1 ملعقة صغيرة خالية من الغلوتين
- خلاصة الفانيليا
كيف اعملها كيف اصنعها
- دهن المقلاة 13 × 9 بوصة.
- تذوب الزبدة على نار خفيفة في مقلاة كبيرة.
- أضيفي أعشاب من الفصيلة الخبازية إلى الزبدة المذابة و حركيها على نار خفيفة حتى تذوب. أزل الوعاء من الحرارة. ضجة في استخراج الفانيليا.
- ضجة في حبوب الأرز والحبوب المعطف بلطف مع خليط الخطمي.
- صب خليط الأرز في المقلاة المحضرة. مع الأصابع بالزبدة اضغط على الخليط مسطحة.
تذكير: تأكد دائمًا من أن أسطح العمل والأواني والمقالي والأدوات خالية من الغلوتين .
دائما قراءة الملصقات المنتج. يمكن للمصنعين تغيير تركيبات المنتج دون إشعار. عندما تكون في شك ، لا تشتري أو تستخدم المنتج قبل الاتصال بالشركة المصنعة للتحقق من خلو المنتج من الغلوتين.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 185 |
| إجمالي الدهون | 8 ز |
| الدهون المشبعة | 5 غرام |
| دهون غير مشبعة | 2 غرام |
| كولسترول | 20 ملغ |
| صوديوم | 263 ملغ |
| الكربوهيدرات | 29 جم |
| الألياف الغذائية | 0 ز |
| بروتين | 1 غرام |