الشواء بريسكيت فرك

الكمون وفلفل حريف في هذه الفرك يضيفان نكهة جنوب غرب لطيفة إلى بريسكيت. يمكنك تقليل كمية التوابل في هذه الوصفة لتناسب لوحك.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. اخلطي المكونات معاً في الوعاء وضعي فركاً على الوسادة قبل 2 إلى 4 ساعات من الطهي.
  2. ضع اللحوم في الثلاجة لمدة 4 إلى 6 ساعات على الأقل لتعزيز النكهة. يمكن تخزين هذا الفرك لعدة أشهر في حاوية محكمة الإغلاق ، في مكان مظلم وبارد.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 76
إجمالي الدهون 3 جم
الدهون المشبعة 0 ز
دهون غير مشبعة 1 غرام
كولسترول 0 ملغ
صوديوم 28363 ملغ
الكربوهيدرات 15 جم
الألياف الغذائية 7 جم
بروتين 3 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)