النباتي ميسو صلاد خلع الملابس

هذه الوصفة ذات المذاق الياباني المريح للسيدة والزنجبيل لها نكهة آسيوية ذات نكهة خفيفة مع لمسة من الملوحة والحلاوة من مزيج من خل الأرز الخفيف ، صلصة الصويا المالحة والميسو ، زيت السمسم اللذيذ والزنجبيل الطازج.

إذا لم تكن معتادًا على الميو أو على النكهات اليابانية ، فمن الممكن أن تجد نكهة ميسو قليلاً جدًا أو مالحة. يمكنك تخفيف هذا الضماد بالماء أكثر وأكثر زيت السمسم ، أو تجربته مع القليل من حليب الصويا. حليب الصويا سيخففه ويضيف إلى الكريمة بينما يقطع نكهة الميسو القوية ، لكنك لن تتذوق حليب الصويا فعلاً ما دمت تضيف قليلا فقط (ليس أكثر من بضعة ملاعق).

هذا الصلصة النباتية ميسو سيصنع أيضا صلصة لفة الربيع رائعة إذا كنت فقط أقل من الماء للحفاظ على سميكة قليلا. تنوع آخر متعة؟ بدلًا من الماء ، حاول أن تخفف من هذا المزيج مع القليل من عصير البرتقال لخلع الملابس البرتقالية ذات اللون البرتقالي.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. الجمع بين جميع المكونات باستخدام خلاط أو معالج الطعام. في حالة المزج يدويًا ، استخدم شوكة أو خفقت وخفق حتى تصبح ناعمة.
  2. أضف قليلا من الماء ، ملعقة صغيرة في كل مرة ، إذا رغبت في ذلك ، للحصول على تناسق أرق.

بدلا من استخدام وعاء صغير وخفقت ، يمكنك أيضا وضع كل شيء معا في جرة ميسون ، غطاء ، ثم يهز كل شيء حتى مستحلب بالكامل. إنه نوع من المرح!

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 50
إجمالي الدهون 4 جم
الدهون المشبعة 1 غرام
دهون غير مشبعة 1 غرام
كولسترول 0 ملغ
صوديوم 556 مجم
الكربوهيدرات 2 غرام
الألياف الغذائية 1 غرام
بروتين 2 غرام
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)