النظام الغذائي المرن (نصف نباتي)

هل النباتيون يأكلون اللحوم؟ هل يمكن أن تكون نباتي الذي لا يزال يأكل اللحوم في بعض الأحيان؟ ما هو "المرونة"؟

هل تتساءل عن معنى كلمة "flexitarian" أو شبه نباتية أو لماذا يقول بعض النباتيين أنهم يأكلون اللحوم؟ هل تشعر بالفضول حيال اتباع نظام غذائي مرن؟ ربما كنت بالفعل من المثقفين أو "شبه نباتي" ولا يعرفون ذلك! هنا تعريف سهل وبسيط للمرونة.

الجواب: ما هو المرونة؟

هل يمكن للنباتيين تناول اللحوم؟ ليس عليك أن تكون نباتيا ليحب الطعام النباتي! مصطلح "Flexitarian" مصطلح تم صياغته مؤخراً لوصف أولئك الذين يأكلون غذاء نباتيًا في الغالب ، ولكنهم يأكلون اللحوم في بعض الأحيان . الكثير من الناس الذين يطلقون على أنفسهم "المرونة" أو "شبه نباتي" قد تخلوا عن اللحوم الحمراء لأسباب صحية في حين أن آخرين ، لأسباب بيئية ، لا يأكلون سوى الحيوانات أو المنتجات الحيوانية العضوية أو الحيوانية.

انظر أيضا: ما هو نباتي بالضبط؟

لذا ، بعض النباتيين يأكلون اللحوم؟

عدد النباتيين لا يأكلون اللحوم. المرونة أو شبه نباتية ليست نباتية. اسمحوا لي أن أكرر أن تكون واضحة بنسبة 100 ٪: إذا كنت المرونة ، أو نصف نباتي أو pescetarian ، فأنت لست نباتي.

انظر أيضا: هل السمك نباتي؟

كثير من النباتيين مستاؤون بشدة من استخدام مصطلح flexitarian ، لأن العناوين الرئيسية مثل "أكل اللحوم النباتي" يخلط ويخفف من تعريف النظام الغذائي النباتي الحقيقي. معظم النباتيين ليسوا من كبار المعجبين بالنظام الغذائي المثني ، لأنهم ، ليسوا نباتيين ، ولكنهم يسببون الكثير من الارتباك!

وقد تم إخبار العديد من النباتيين أن "بعض النباتيين يأكلون اللحوم ..." حيث يتم تقديمهم طبق من الدجاج ، بعد أن طلبوا وجبة نباتية. هذه مشكلة ، لأن النباتيين ، مرة أخرى ، لا يأكلون اللحوم. عذرا ، المرونة. نحن النباتيين سعداء لأنك قللت من استهلاك اللحوم - الحيوانات والأرض وأطفالك أشكركم - ولكن في كل مرة أحضرنا طبق من المعكرونة مع الجمبري أو أخبرنا أن "صديقي النباتي يأكل الدجاج ، لماذا لا أنت؟ "، نلومك قليلاً ، عازفين للعالم.

ماذا ، بالضبط ، هل يعني المرونة؟

إذن ، ما هو نظام الحمية الانثرائية؟ يستخدم "المرونة" لوصف النظام الغذائي أو الشخص الذي يأكل نظام غذائي نباتي "في الغالب" ، بما في ذلك اللحوم في بعض الأحيان. ولكن ماذا يعني هذا بالضبط؟ هل هذا يعني مرة واحدة في الأسبوع؟ مرة في اليوم؟ الأمر متروك لك حقًا ، حيث لا يوجد اتفاق معياري أو تعريف ، على الرغم من أنه ربما سيكون هناك يومًا ما.

لقد كانت كلمة "flexitarian" موجودة منذ فترة ولكنها وصلت إلى التيار الرئيسي مع نشر كتاب "الحمية المرنة" في عام 2008. وقد غطت كل من CNN و MSNBC و Newsweek الاتجاه المرن. ولكن في الأسلوب الحقيقي للقرن الحادي والعشرين ، فإن الدالّ الحقيقي على أن الأفراد المثقفين يبقون هنا هو أن لديهم مجموعة خاصة بهم على فيسبوك.

هل المرن / شبه النباتي هو نفس البسكواتاري؟

وتختلف سياسة المرونة عن السلوكيات البيسويتارية ، وهي نظام غذائي يشمل لحم الحيوان فقط ، بالإضافة إلى الأطعمة النباتية. لذلك ، في حين أن البيسكاتاري سوف يأكل السمك فقط ، ولكن بقدر ما يحبونه من الأسماك ، قد يأكل المرتدين أي نوع من اللحوم ، ولكن فقط على أساس عرضي. وهذا يعني أن الباسيتاري الذي يأكل السمك من وقت لآخر قد يكون مرنًا ، لكن المرونة ليست بالضرورة متطفلة ، لأنها قد تأكل الدجاج ، ولحم الخنزير ، ولحم البقر ، وأرجل الضفادع أو النمل المغطى بالشوكولاتة.

ذلك ما الصفقة الكبيرة؟

يقول المعارضون أنه لا يوجد شيء اسمه "نباتي في الغالب" ، مثلما لا يوجد شيء اسمه "حامل" في الغالب. بتعريف بسيط للمصطلحات ، لا يمكنك أن تكون نباتيًا يأكل اللحوم. تمامًا كما لا يمكنك إنشاء مثلث بأربعة جوانب ، بغض النظر عن مدى صعوبة التجربة. فترة.

من ناحية أخرى ، فإن جميع الحجج المؤيدة لاعتماد نظام غذائي مرن (الصحة ، البيئة ، تقليل استهلاك الموارد) هي في الحقيقة حجج لصالح اعتماد نظام غذائي نباتي بالكامل.

خلاصة القول هي:

لقد ظهرت المفاهيمية أكثر فأكثر في وسائل الإعلام ، لذلك لم يعد بإمكان النباتيين أن يتمنى أن تزول الكلمة. لكن بروس فريدريتش ، بصفته من المدافعين عن الثقافة النباتية منذ فترة طويلة ، يقول: "إذا كان الناس الذين تأثروا بالصحة قد قللوا من استهلاك الأسماك واللحوم ، فهذا يساعد الحيوانات. إذا قام شخصان بتقطيع اللحم إلى النصف ، فهذا يساعد شخص واحد يذهب نباتي تماما. "

وبعبارة أخرى ، لا يزال المرء ، بصفته مرنًا ، يتخذ خطوة إيجابية كبيرة إلى الأمام من أجل الصحة والبيئة والحيوانات.

وهذا شيء عظيم .