البابريكا والتوابل الأخرى تعطي نكهة البطاطا المحمرة. تُقدَّم هذه البطاطس مع اللحم البقري المشوي أو المشوي أو لحم الخنزير أو الدجاج. انهم طبق جانبي لذيذ في أي وجبة تقريبا. لا تتردد في استبدال الملح والفلفل والزعتر مع التوابل Cajun أو الكريول.
ماذا ستحتاج
- 2 إلى 2/2 باوندات بطاطس حمراء البشرة مقشرة ومشبعة
- 2 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو الهنغاري
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
- 1/2 ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر المجففة
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
كيف اعملها كيف اصنعها
- قطع البطاطا إلى قطع 1 إلى 2 بوصة. حرارة الفرن إلى 375 درجة.
- إرم البطاطا مع الفلفل الحلو والملح والفلفل والبصل والبصل والزعتر والزيت. دعونا نقف لمدة 5 إلى 10 دقائق. ضعي البطاطس في قدر خبيز قليل التحضير وخبز لمدة 45 دقيقة أو حتى تصبح البطاطس طرية.
يخدم 4.
قد يعجبك ايضا
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 261 |
| إجمالي الدهون | 7 جم |
| الدهون المشبعة | 1 غرام |
| دهون غير مشبعة | 5 غرام |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 25 ملغ |
| الكربوهيدرات | 46 غرامًا |
| الألياف الغذائية | 6 ز |
| بروتين | 5 غرام |