هذا الطهي البسيط سهل الطبق والسجق مليء بنكهة ، وأنه من السهل على الميزانية. إذا كنت تفضل طبقًا خاليًا من اللحم ، اترك النقانق واستخدم الفول النباتي بدلاً من لحم الخنزير والفول.
يضيف أناناس ملمس ونكهة إضافيتين لهذه الفاصوليا ، بالإضافة إلى صلصة الشواء والتوابل الأخرى. خدمة هذه الحبات سهلة الطهي بطيئة مع كعكة الذرة أو البسكويت المخبوزات الساخنة للحصول على وجبة الأسرة سهلة وصديقة الميزانية.
ماذا ستحتاج
- 1 إلى 2 باونز سجق دجاج أو أي نوع آخر من النقانق المدخنة المطبوخة بالكامل
- 1/2 كوب بصل مفروم
- 1/3 كوب كاتشب
- 1/4 كوب صلصة الشواء
- 3 ملاعق كبيرة من السكر البني
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل
- 2 ملعقة طعام خردل جاهز
- 1 يمكن كبيرة (28 أوقية) لحم الخنزير والفاصوليا
- 1 يمكن (حوالي 16 أوقية) الفاصوليا الحمراء الصغيرة أو الفاصوليا السوداء ، واستنزفت ، وشطف
- 1 يمكن (حوالي 16 أوقية) فاصوليا بينتو أو شمال كبير ، ينضب ، وشطف
- 1 يمكن (8 أوقية) أناناس سحقت ، غير مصقول ، اختياري
كيف اعملها كيف اصنعها
- قطع النقانق إلى قطع 1 بوصة أو ترك كله. ضعها في وعاء الفخار الخاص بطباخك البطيء. يضاف البصل المفروم إلى النقانق.
- في وعاء كبير يخلط الكاتشب وصلصة الشواء والسكر البني ومسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل والخردل. اخلط جيدا. يضاف الفاصوليا المعلبة ويقلب إلى مزيج. ضجة في الأناناس. يُسكب المزيج على النقانق والبصل ويخلط حتى ينضج.
- غطاء وطهي على HIGH لمدة ساعة. خفض الحرارة إلى منخفض وطهي 3 إلى 5 ساعات أطول.
- تقدم مع الشواء أو على الأرز المطبوخ الساخن.
يخدم 6 إلى 8.
نصائح والاختلافات
- يضاف حوالي 1/2 كوب من الفليفلة الحلوة الخضراء أو الحمراء مع البصل.
- أضف 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من فلفل حريف أو فلفل هالابينو مفروم للحرارة.
- استخدم حوالي 1 باوند من kielbasa ، وقطع في قطع 1 بوصة أو 2 بوصة.
- زيادة أو تقليل النقانق على النحو المرغوب فيه ، أو حذفها.
قد يعجبك ايضا
الفاصوليا المخبوزة والكلاب الساخنة مع البسكويت
فاتح الشهية الكلاب الساخنة في صلصة الشواء
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 875 |
| إجمالي الدهون | 31 ز |
| الدهون المشبعة | 11 جم |
| دهون غير مشبعة | 13 غرام |
| كولسترول | 129 ملغ |
| صوديوم | 820 ملغ |
| الكربوهيدرات | 89 جم |
| الألياف الغذائية | 22 جم |
| بروتين | 61 ز |