بلد ميتلواف

يتكون هذا اللحم المفروم كل يوم من اللحم البقري المطحون أو الأرض. تُقدَّم البطاطا المهروسة مع هذا اللحم ، إلى جانب شرائح الطماطم أو الخضار الجانبية المفضلة لديك لتناول وجبة عائلية لذيذة يوميًا.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. في مقلاة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة. أضيفي الفطر والبصل والكرفس والجزر والماء.
  2. الحرارة إلى الغليان غطاء وطهي لمدة 10 دقائق ، أو حتى الخضار هي مجرد عطاء هش.
  3. في وعاء كبير يخلط اللحم البقري المطحون والطحين والملح المحضر والزعتر والبقدونس وصلصة الصويا والخضروات المطبوخة.
  4. يُمزج المزيج بلطف ويُكوّن إلى رغيف في صينية خبز مدهونة (مع جوانب).
  5. اخبزي رغيف اللحم على درجة حرارة 350 درجة لمدة ساعة إلى ساعة و 10 دقائق ، أو حتى يصبح الرغيف قشريًا ولونًا.

ربما يعجبك أيضا

رغيف اللحم اللذيذ
رغيف اللحم مع المرق الفطر
اللحم المفروم القديم
بصل فرنسي سريع و سهل
متبل اللحم رغيف

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 354
إجمالي الدهون 18 جم
الدهون المشبعة 7 جم
دهون غير مشبعة 7 جم
كولسترول 109 مجم
صوديوم 1027 ملغ
الكربوهيدرات 13 غرام
الألياف الغذائية 2 غرام
بروتين 35 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)