هذه وصفة نخب الفرنسية الفانيليا رائعة مع شرائح سميكة من الخبز ، مثل "تكساس توست". أو استخدم الخبز البريوش أو الشلح.
يقدم هذا الخبز الفرنسي مع الفواكه الطازجة أو التوت والنقانق أو لحم الخنزير المقدد لتقديم وجبة إفطار كاملة وشهية. يُرشّ بعض القرفة المطحونة أو القرفة أو تُسكب مع شراب القيقب أو شراب القصب الذهبي.
هذا سيكون لذيذ مع عجينة الفانيليا ، كذلك ، أو إضافة القليل من القرفة إلى خليط البيض.
ماذا ستحتاج
- 3 بيض كبير
- 2/3 كوب حليب
- 2 إلى 3 ملاعق صغيرة من السكر
- 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
- قليل من الملح
- من 6 إلى 8 شرائح خبز
كيف اعملها كيف اصنعها
- في وعاء متوسط ، اخفقي البيض والحليب والسكر والفانيليا والملح.
- تغمس شرائح الخبز في الخليط ، وتحول إلى معطف الجانبين.
- ادهني الشواية أو المقلاة أو رشها باستخدام رذاذ الطبخ الغير لاصق. الحرارة على الحرارة المتوسطة.
- يُطهى شرائح الخبز المحمص الفرنسي لمدة 3 إلى 4 دقائق على كل جانب ، أو حتى يصبح لونه بنياً لطيفاً.
- يقدم هذا الخبز المحمص الفرنسي مع الزبدة وشراب القيقب ، وشراب القصب ، أو شراب الفاكهة .
نصائح والاختلافات
- شله ، بريوش ، الخبز الفرنسي ، والخبز الإيطالي ممتازة للخبز المحمص الفرنسي.
- خبز الزبيب ، والخبز القرفة ، والخبز النكهة الأخرى هي خيارات جيدة كذلك.
- لنخب فرنسي أخف ، نحن 1/4 كوب من بديل البيض لكل بويضة كاملة ، أو استبدل واحد أو كل البيض بـ 3 بياض بيض لكل بيضة.
- استبدال نصف الحليب مع شراب القيقب النقي.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 192 |
| إجمالي الدهون | 9 ز |
| الدهون المشبعة | 4 جم |
| دهون غير مشبعة | 3 جم |
| كولسترول | 238 مجم |
| صوديوم | 276 مجم |
| الكربوهيدرات | 14 ز |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 12 جم |